{"id":1493,"date":"2026-05-26T09:49:32","date_gmt":"2026-05-26T09:49:32","guid":{"rendered":"https:\/\/lean-app.com\/?p=1493"},"modified":"2026-09-15T16:43:12","modified_gmt":"2026-09-15T16:43:12","slug":"meilleures-applications-calories-2026","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lean-app.com\/de\/meilleures-applications-calories-2026\/","title":{"rendered":"Die besten Apps zum Kalorienz\u00e4hlen 2026: ehrlicher Vergleich (8 Apps getestet)"},"content":{"rendered":"<script type=\"application\/ld+json\">\n{\n\"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n\"@type\": \"ItemList\",\n\"name\": \"Les 8 meilleures applications pour compter les calories en 2026\",\n\"itemListOrder\": \"https:\/\/schema.org\/ItemListOrderAscending\",\n\"numberOfItems\": 8,\n\"itemListElement\": [\n{\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 1, \"name\": \"Lean\", \"url\": \"https:\/\/lean-app.com\/\", \"description\": \"Seule app \u00e0 calculer le BMR sur le bodyfat r\u00e9el (mod\u00e8le propri\u00e9taire brevet\u00e9) et \u00e0 mod\u00e9liser l'adaptation m\u00e9tabolique. Score global 9,1\/10.\"},\n{\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 2, \"name\": \"Cronometer\", \"url\": \"https:\/\/cronometer.com\/\", \"description\": \"R\u00e9f\u00e9rence micronutriments avec base USDA, 80+ micronutriments track\u00e9s. Score 7,25\/10.\"},\n{\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 3, \"name\": \"MyFitnessPal\", \"url\": \"https:\/\/www.myfitnesspal.com\/\", \"description\": \"Base de donn\u00e9es la plus large du march\u00e9 (14M+ aliments), scanner d\u00e9sormais payant. Score 6,4\/10.\"},\n{\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 4, \"name\": \"Foodvisor\", \"url\": \"https:\/\/www.foodvisor.io\/\", \"description\": \"Scan IA fran\u00e7ais d'un plat en photo, alternative locale solide. Score 5,95\/10.\"},\n{\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 5, \"name\": \"Yazio\", \"url\": \"https:\/\/www.yazio.com\/\", \"description\": \"UX claire allemande, recettes int\u00e9gr\u00e9es, formule TDEE classique. Score 5,7\/10.\"},\n{\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 6, \"name\": \"FatSecret\", \"url\": \"https:\/\/www.fatsecret.com\/\", \"description\": \"100% gratuit avec scanner code-barres, interface vieillissante. Score 5,65\/10.\"},\n{\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 7, \"name\": \"Lifesum\", \"url\": \"https:\/\/lifesum.com\/\", \"description\": \"UX premium su\u00e9doise, plans repas th\u00e9matiques, payant int\u00e9gral. Score 5,45\/10.\"},\n{\"@type\": \"ListItem\", \"position\": 8, \"name\": \"Noom\", \"url\": \"https:\/\/www.noom.com\/\", \"description\": \"Coaching psycho-comportemental, faible pr\u00e9cision calorique. Score 4,4\/10.\"}\n]\n}\n<\/script>\n<script type=\"application\/ld+json\">\n{\n\"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n\"@type\": \"FAQPage\",\n\"mainEntity\": [\n{\n\"@type\": \"Question\",\n\"name\": \"Foodvisor : notre avis apr\u00e8s test\",\n\"acceptedAnswer\": {\n\"@type\": \"Answer\",\n\"text\": \"Foodvisor reste la meilleure app du march\u00e9 sur le scan photo d'un plat : la reconnaissance des plats compos\u00e9s \u00e0 la fran\u00e7aise est nettement au-dessus de la concurrence. Notre r\u00e9serve porte sur le calcul de la d\u00e9pense : Foodvisor s'appuie sur Mifflin-St Jeor (1990) multipli\u00e9 par un niveau d'activit\u00e9 d\u00e9clar\u00e9, sans mesure de la composition corporelle ni mod\u00e9lisation de l'adaptation m\u00e9tabolique. Excellent sur ce que tu manges, approximatif sur ce que tu br\u00fbles.\"\n}\n},\n{\n\"@type\": \"Question\",\n\"name\": \"Foodvisor est-il gratuit ?\",\n\"acceptedAnswer\": {\n\"@type\": \"Answer\",\n\"text\": \"Foodvisor propose une version gratuite permettant de tester le scan photo avec un nombre limit\u00e9 d'analyses, l'essentiel des fonctions \u00e9tant r\u00e9serv\u00e9 \u00e0 l'abonnement. Seul FatSecret propose aujourd'hui un suivi r\u00e9ellement complet sans abonnement, scanner code-barres inclus.\"\n}\n},\n{\n\"@type\": \"Question\",\n\"name\": \"Quelle est la meilleure app gratuite pour compter les calories en 2026 ?\",\n\"acceptedAnswer\": {\n\"@type\": \"Answer\",\n\"text\": \"FatSecret reste l'application 100% gratuite la plus compl\u00e8te en 2026, avec scanner code-barres inclus (que MyFitnessPal a bascul\u00e9 en payant). Cronometer propose aussi un palier gratuit tr\u00e8s g\u00e9n\u00e9reux c\u00f4t\u00e9 micronutriments. Le gratuit a un co\u00fbt cach\u00e9 : aucune de ces apps ne recalcule ton BMR sur le bodyfat r\u00e9el ni ne mod\u00e9lise l'adaptation m\u00e9tabolique. Si tu cherches juste \u00e0 logger, FatSecret. Si tu veux progresser sur une s\u00e8che, le gratuit n'est pas la bonne grille de lecture.\"\n}\n},\n{\n\"@type\": \"Question\",\n\"name\": \"Quelle app remplace MyFitnessPal maintenant qu'il est payant ?\",\n\"acceptedAnswer\": {\n\"@type\": \"Answer\",\n\"text\": \"Tout d\u00e9pend de pourquoi tu utilisais MyFitnessPal. Pour la base de donn\u00e9es scannable la plus large, MFP reste leader, juste payant. Pour 100% gratuit avec scan code-barres, FatSecret. Pour les micronutriments, Cronometer. Pour la pr\u00e9cision TDEE en s\u00e8che ou recomp, Lean (seule app \u00e0 int\u00e9grer le bodyfat r\u00e9el via BodyScan IA dans le calcul BMR). Pour le scan IA d'un plat en photo, Foodvisor ou Lean. Il n'y a plus de rempla\u00e7ant universel \u00e0 MFP en 2026 : le march\u00e9 s'est fragment\u00e9 par usage.\"\n}\n},\n{\n\"@type\": \"Question\",\n\"name\": \"Quelle app scanne les photos de plats avec IA ?\",\n\"acceptedAnswer\": {\n\"@type\": \"Answer\",\n\"text\": \"Trois apps proposent un scan IA cr\u00e9dible en 2026 : Foodvisor (fran\u00e7ais, base de donn\u00e9es fran\u00e7aise robuste), Lean (combin\u00e9 avec BodyScan et TDEE pr\u00e9cis) et Cal AI (100% scan, pas de base, niveau de pr\u00e9cision faible). Foodvisor est le meilleur choix si tu veux uniquement scanner. Lean est meilleur si tu veux \u00e0 la fois scanner et tracker ta d\u00e9pense calorique r\u00e9elle. Cal AI reste un gadget tant qu'il n'est pas coupl\u00e9 \u00e0 une vraie base nutritionnelle.\"\n}\n},\n{\n\"@type\": \"Question\",\n\"name\": \"Quelle est la formule TDEE la plus pr\u00e9cise utilis\u00e9e par une app ?\",\n\"acceptedAnswer\": {\n\"@type\": \"Answer\",\n\"text\": \"La plupart des apps utilisent Harris-Benedict 1919 (MyFitnessPal, Yazio en partie, FatSecret) ou Mifflin-St Jeor 1990 (Cronometer, Lifesum). Cronometer propose Katch-McArdle si tu renseignes ton bodyfat manuellement. Aucune de ces formules ne mod\u00e9lise l'adaptation m\u00e9tabolique. Lean utilise un mod\u00e8le propri\u00e9taire brevet\u00e9 qui prend le bodyfat r\u00e9el mesur\u00e9 via BodyScan IA et qui module le BMR par un coefficient d'adaptation m\u00e9tabolique en temps r\u00e9el. C'est aujourd'hui la seule mod\u00e9lisation de ce niveau dans une app grand public.\"\n}\n},\n{\n\"@type\": \"Question\",\n\"name\": \"Faut-il payer pour un compteur de calories en 2026 ?\",\n\"acceptedAnswer\": {\n\"@type\": \"Answer\",\n\"text\": \"Pour logger ce que tu manges sans rigueur scientifique, FatSecret fait le travail gratuitement. Pour progresser sur un objectif corporel pr\u00e9cis (s\u00e8che, recomp, prise de masse propre), le gratuit montre vite ses limites : pas de bodyfat dans le BMR, pas d'adaptation m\u00e9tabolique mod\u00e9lis\u00e9e, base de donn\u00e9es partielle, scan IA absent ou minimal. Les apps payantes s\u00e9rieuses (Lean, Cronometer, MyFitnessPal Premium, MacroFactor) proposent toutes une approche diff\u00e9rente. Le bon arbitrage n'est pas gratuit\/payant, c'est pr\u00e9cision vs simplicit\u00e9.\"\n}\n},\n{\n\"@type\": \"Question\",\n\"name\": \"Quelle app utilise vraiment le pourcentage de graisse corporelle pour calculer le BMR ?\",\n\"acceptedAnswer\": {\n\"@type\": \"Answer\",\n\"text\": \"Cronometer permet d'utiliser Katch-McArdle si tu renseignes manuellement ton bodyfat (mesure externe : pince, DEXA, balance imp\u00e9dancem\u00e8tre). Lean est la seule app \u00e0 mesurer ton bodyfat directement via BodyScan IA, \u00e0 l'int\u00e9grer dans un mod\u00e8le propri\u00e9taire brevet\u00e9, et \u00e0 le mettre \u00e0 jour en continu. MacroFactor le permet aussi mais sur saisie manuelle. MyFitnessPal, Yazio, FatSecret, Lifesum, Noom ignorent compl\u00e8tement le bodyfat dans leur formule TDEE.\"\n}\n}\n]\n}\n<\/script>\n<script type=\"application\/ld+json\">\n{\n\"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n\"@type\": \"MobileApplication\",\n\"name\": \"Lean\",\n\"operatingSystem\": \"iOS, Android\",\n\"applicationCategory\": \"HealthApplication\",\n\"url\": \"https:\/\/lean-app.com\/\",\n\"downloadUrl\": [\n\"https:\/\/apps.apple.com\/fr\/app\/lean-calorie-ai-podometre\/id6738668646?utm_source=seo&utm_medium=blog&utm_campaign=hub-calories-2026\",\n\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.lean.testsqflite&utm_source=seo&utm_medium=blog&utm_campaign=hub-calories-2026\"\n]\n}\n<\/script>\n<style id=\"lvm-shell-styles\">body.postid-1493 #lvm-shell{\n--bg:#FFFFFF; --paper:#F7F6F2; --paper-2:#F1EFE7;\n--ink:#0E0E10; --ink-2:#1D1D1F; --muted:#6E6E73; --dim:#86868B;\n--rule:#E8E6DF; --rule-soft:#EFEDE5;\n--pink:#FF2D6E; 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22px;padding-left:22px;color:var(--ink-2)}\nbody.postid-1493 #lvm-shell li{margin-bottom:8px}\nbody.postid-1493 #lvm-shell a.inline{color:var(--pink);text-decoration:underline;text-decoration-thickness:1px;text-underline-offset:3px}\nbody.postid-1493 #lvm-shell a.inline:hover{text-decoration-thickness:2px}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .statement{margin:48px 0;padding:32px 0;border-top:1px solid var(--rule);border-bottom:1px solid var(--rule);text-align:left}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .statement .num{font-family:var(--font-display);font-size:60px;font-weight:600;line-height:1;letter-spacing:-.04em;color:var(--pink);margin-bottom:14px}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .statement .lbl{font-family:var(--font-display);font-size:23px;line-height:1.35;font-weight:500;color:var(--ink);letter-spacing:-.012em}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .fig{margin:32px 0 18px;background:#fff;border:1px solid var(--rule);border-radius:20px;padding:28px 22px 20px;position:relative;overflow:hidden}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .fig-head{display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;margin-bottom:18px}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .fig-head .l{font-family:var(--font-mono);font-size:11px;font-weight:500;text-transform:uppercase;letter-spacing:.08em;color:var(--muted)}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .fig-head .r{font-family:var(--font-mono);font-size:11px;font-weight:600;color:var(--ink);text-transform:uppercase;letter-spacing:.08em}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .fig-body{position:relative}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .fig-cap{margin:18px 4px 0;font-size:14px;color:var(--muted);line-height:1.5}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .fig-cap strong{color:var(--ink);font-weight:600}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .cv-wrap{position:relative;height:360px}\nbody.postid-1493 #lvm-shell [data-term]{position:relative;cursor:help;border-bottom:1px dotted var(--dim)}\nbody.postid-1493 #lvm-shell [data-term]:hover{color:var(--ink)}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .tt{position:absolute;left:50%;bottom:calc(100% + 12px);transform:translateX(-50%);min-width:200px;max-width:300px;background:#0c0c0c;color:#fff;font-size:13px;line-height:1.45;padding:11px 14px;border-radius:10px;box-shadow:0 12px 36px rgba(0,0,0,.32);opacity:0;visibility:hidden;transition:opacity .15s, visibility .15s;z-index:120;pointer-events:none;font-weight:400;font-family:var(--font-text)}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .tt::after{content:\"\";position:absolute;top:100%;left:50%;transform:translateX(-50%);border:6px solid transparent;border-top-color:#0c0c0c}\nbody.postid-1493 #lvm-shell [data-term]:hover .tt, body.postid-1493 #lvm-shell [data-term]:focus .tt{opacity:1;visibility:visible}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .table{margin:24px 0;border:1px solid var(--rule);border-radius:16px;overflow:hidden;background:#fff}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .table-row{display:grid;grid-template-columns:1.55fr 1fr 1fr;border-bottom:1px solid var(--rule-soft);min-height:60px}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .table-row:last-child{border-bottom:0}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .table-row.head{background:var(--ink);color:#fff;border-bottom:0}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .table-row.head > div{padding:18px 18px;display:flex;align-items:center;gap:10px;font-family:var(--font-mono);font-size:11px;font-weight:500;text-transform:uppercase;letter-spacing:.07em}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .table-row.head .brand-cell{justify-content:flex-start}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .table-row.head .brand-cell img{width:24px;height:24px;border-radius:6px;background:#fff;object-fit:cover}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .table-row.head .brand-cell.lean{color:#FFB8CE}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .table-row > .crit{padding:16px 18px;font-size:14px;color:var(--ink);font-weight:500;display:flex;align-items:center;border-right:1px solid var(--rule-soft)}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .table-row > .cell{padding:16px 14px;font-size:13px;line-height:1.45;color:var(--ink-2);display:flex;align-items:center;gap:10px;border-right:1px solid var(--rule-soft)}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .table-row > .cell:last-child{border-right:0}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .table-row > .cell.lean{background:var(--pink-soft);position:relative}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .table-row > .cell.lean::before{content:\"\";position:absolute;left:0;top:0;bottom:0;width:2px;background:var(--pink)}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .icn{width:18px;height:18px;border-radius:50%;display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;flex-shrink:0;font-size:13px;font-weight:600;color:#fff}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .icn.ok{background:var(--green)}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .icn.no{background:var(--red)}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .icn.mid{background:var(--amber)}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .icn svg{width:11px;height:11px}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .mini-row{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,1fr);gap:22px;margin:28px 0}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .mini-phone{position:relative;background:linear-gradient(145deg,#2a2a2a,#0e0e0e);border-radius:22px;padding:3px;border:1px solid rgba(255,255,255,.05);box-shadow:0 14px 32px rgba(0,0,0,.16);max-width:160px;margin:0 auto;width:100%}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .mini-phone .notch{position:absolute;top:0;left:50%;transform:translateX(-50%);width:40px;height:11px;background:#0a0a0a;border-radius:0 0 7px 7px;z-index:5}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .mini-phone .scr{border-radius:18px;overflow:hidden;background:#FAF0E6;aspect-ratio:9\/19.5}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .mini-phone .scr img{width:100%;height:100%;object-fit:cover}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .mini-phone.tiny{max-width:148px;padding:2px;border-radius:20px;border-width:1px}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .mini-phone.tiny .notch{width:30px;height:8px;border-radius:0 0 5px 5px}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .mini-phone.tiny .scr{border-radius:17px}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .mini-cap{text-align:center;margin-top:12px;font-family:var(--font-mono);font-size:11px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.07em;color:var(--muted)}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .mini-cap strong{display:block;color:var(--ink);margin-top:4px;font-family:var(--font-display);font-size:14px;font-weight:500;letter-spacing:-.01em;text-transform:none}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .duo-row{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,1fr);gap:20px;margin:18px 0 0}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .duo-row .mini-phone{max-width:180px}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .method{display:grid;grid-template-columns:1fr 1.4fr;gap:36px;align-items:center;margin:42px 0}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .method.flip{grid-template-columns:1.4fr 1fr}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .method.flip .m-phone{order:2}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .method .m-tag{font-family:var(--font-mono);font-size:11px;font-weight:600;text-transform:uppercase;letter-spacing:.08em;color:var(--pink);margin-bottom:8px}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .method h3{margin-top:0}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .method p{font-size:16px;color:var(--muted);line-height:1.7}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .cta-band{margin:40px 0;padding:26px 28px;background:var(--paper);border-radius:16px;display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:20px;flex-wrap:wrap;border:1px solid var(--rule-soft)}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .cta-band .l{font-family:var(--font-display);font-size:18px;line-height:1.35;font-weight:500;color:var(--ink);flex:1;min-width:240px;letter-spacing:-.01em}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .cta-band .stores{display:flex;gap:10px;align-items:center}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .cta-band .stores a{line-height:0;transition:transform .15s}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .cta-band .stores a:hover{transform:translateY(-2px)}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .cta-band .stores img{height:42px;width:auto;border-radius:9px}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .pyramid{margin:30px auto;max-width:440px}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .pyramid .level{margin:6px auto;padding:13px 18px;border-radius:14px;color:#fff;font-family:var(--font-display);font-weight:500;font-size:15px;letter-spacing:-.01em;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;box-shadow:0 6px 18px rgba(0,0,0,.06)}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .pyramid .level .k{font-family:var(--font-mono);font-size:10px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.08em;opacity:.75}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .pyramid .l1{background:#0E0E10;width:100%}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .pyramid .l2{background:#1D1D1F;width:84%}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .pyramid .l3{background:#3a3a3c;width:68%}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .pyramid .l4{background:var(--pink);width:52%}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .pyramid-cap{text-align:center;font-size:13px;color:var(--muted);margin-top:14px}\n\/* Section 7 honnetete : scorecard horizontal bars *\/\nbody.postid-1493 #lvm-shell .scorecard{margin:30px 0 10px;border:1px solid var(--rule);border-radius:20px;padding:28px 26px;background:#fff}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .scorecard-head{display:grid;grid-template-columns:1.4fr 1fr 1fr;column-gap:28px;align-items:center;padding-bottom:18px;margin-bottom:8px;border-bottom:1px solid var(--rule-soft)}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .scorecard-head .h-crit{font-family:var(--font-mono);font-size:11px;font-weight:500;text-transform:uppercase;letter-spacing:.08em;color:var(--muted)}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .scorecard-head .h-brand{display:flex;align-items:center;gap:8px;font-family:var(--font-display);font-size:14px;font-weight:600;color:var(--ink)}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .scorecard-head .h-brand img{width:22px;height:22px;border-radius:5px;object-fit:cover}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .scorecard-row{display:grid;grid-template-columns:1.4fr 1fr 1fr;column-gap:28px;align-items:center;padding:14px 0;border-bottom:1px solid var(--rule-soft)}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .scorecard-row:last-child{border-bottom:0}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .scorecard-row .crit{font-size:14px;color:var(--ink);font-weight:500;padding-right:14px}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .scorecard-row .bar{display:flex;flex-direction:row-reverse;align-items:center;gap:10px}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .scorecard-row .bar .b{flex:1;height:8px;border-radius:99px;background:var(--rule-soft);overflow:hidden;position:relative}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .scorecard-row .bar .b > i{display:block;height:100%;border-radius:99px;transition:width 1s cubic-bezier(.22,.61,.36,1)}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .scorecard-row .bar.lean .b > i{background:var(--pink)}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .scorecard-row .bar.mfp .b > i{background:var(--mfp)}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .scorecard-row .bar .v{font-family:var(--font-mono);font-size:12px;font-weight:600;color:var(--ink);min-width:32px;text-align:left}\n\/* Section 8 pour qui : persona checklist *\/\nbody.postid-1493 #lvm-shell .persona{margin:28px 0 10px;display:grid;grid-template-columns:1fr;gap:14px}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .persona-it{display:grid;grid-template-columns:54px 1fr;gap:16px;padding:22px 24px;background:#fff;border:1px solid var(--rule);border-radius:18px;align-items:center}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .persona-it.match{background:var(--pink-soft);border-color:rgba(255,45,110,.25)}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .persona-it .pic{width:54px;height:54px;border-radius:50%;display:flex;align-items:center;justify-content:center;background:var(--rule-soft);position:relative;font-family:var(--font-mono);font-size:13px;font-weight:600;color:var(--ink)}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .persona-it.match .pic{background:var(--pink);color:#fff}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .persona-it .pic svg{width:24px;height:24px}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .persona-it h4{margin:0 0 4px;font-size:17px;letter-spacing:-.01em}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .persona-it p{margin:0;font-size:14px;color:var(--muted);line-height:1.55}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .persona-it.match h4{color:var(--ink)}\n\/* Section 9 migration : timeline steps *\/\nbody.postid-1493 #lvm-shell .steps{display:grid;grid-template-columns:repeat(5,1fr);gap:14px;margin:28px 0;position:relative}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .steps::before{content:\"\";position:absolute;top:14px;left:7px;right:calc(20% - 18px);height:1px;background:linear-gradient(90deg,var(--pink) 0%,var(--rule-soft) 100%);z-index:0}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .step{position:relative;padding-top:24px;z-index:1}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .step::before{content:\"\";position:absolute;top:8px;left:0;width:14px;height:14px;border-radius:50%;background:var(--pink);border:3px solid #fff;box-shadow:0 0 0 1px var(--rule)}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .step .sn{font-family:var(--font-mono);font-size:11px;color:var(--pink);font-weight:600;letter-spacing:.08em}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .step h4{margin:6px 0 6px;font-size:15px;letter-spacing:-.01em}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .step p{font-size:13px;color:var(--muted);line-height:1.5;margin:0}\n\/* Section 10 debloque : feature stack numbered XL *\/\nbody.postid-1493 #lvm-shell .feat-stack{margin:30px 0 10px;border-top:1px solid var(--rule)}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .feat-it{display:grid;grid-template-columns:auto 1fr auto;gap:24px;padding:26px 0;border-bottom:1px solid var(--rule);align-items:center}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .feat-it .fn{font-family:var(--font-display);font-size:48px;font-weight:600;color:var(--pink);line-height:1;letter-spacing:-.04em;width:74px}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .feat-it .ft{font-family:var(--font-display);font-size:22px;font-weight:600;color:var(--ink);letter-spacing:-.015em;line-height:1.25;margin-bottom:6px}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .feat-it .fd{font-size:15px;color:var(--muted);line-height:1.55;margin:0}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .feat-it .fc{font-family:var(--font-mono);font-size:11px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.08em;color:var(--muted);font-weight:500}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .feat-it:last-child{border-bottom:0}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .faq{margin:22px 0}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .faq details{border-bottom:1px solid var(--rule);padding:20px 0}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .faq details:first-of-type{border-top:1px solid var(--rule)}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .faq summary{cursor:pointer;list-style:none;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;gap:18px;font-family:var(--font-display);font-size:20px;font-weight:500;letter-spacing:-.015em;color:var(--ink)}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .faq summary::-webkit-details-marker{display:none}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .faq summary::after{content:\"+\";font-size:24px;color:var(--muted);font-weight:300;line-height:1;transition:transform .25s, color .25s}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .faq details[open] summary::after{transform:rotate(45deg);color:var(--pink)}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .faq details[open] summary{color:var(--pink)}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .faq .ans{margin-top:14px;font-size:16px;color:var(--muted);line-height:1.65}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .get-band{background:var(--paper-2);border-radius:24px;padding:48px 36px;margin:60px 0 40px;text-align:center}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .get-band .kicker{font-family:var(--font-mono);font-size:11px;text-transform:uppercase;color:var(--pink);font-weight:600;letter-spacing:.1em;margin-bottom:14px}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .get-band h3{font-size:36px;margin:0 0 14px;letter-spacing:-.025em}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .get-band p{font-size:16px;color:var(--muted);max-width:480px;margin:0 auto 26px}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .get-band .stores{display:flex;justify-content:center;gap:14px;flex-wrap:wrap}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .get-band .stores a{line-height:0;transition:transform .15s}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .get-band .stores a:hover{transform:translateY(-3px)}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .get-band .stores img{height:60px;width:auto;border-radius:11px}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .sources{font-size:14px;color:var(--muted);line-height:1.7}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .sources ol{padding-left:22px}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .sources li{margin-bottom:8px}\nbody.postid-1493 #lvm-shell footer{padding:50px 0 60px;border-top:1px solid var(--rule);margin-top:40px}\nbody.postid-1493 #lvm-shell footer .row{display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;gap:18px;flex-wrap:wrap}\nbody.postid-1493 #lvm-shell footer .kicker{font-family:var(--font-mono);font-size:11px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.08em;color:var(--pink);font-weight:600}\nbody.postid-1493 #lvm-shell footer 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repeat(5,1fr);border-bottom:1px solid var(--rule)}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .atr:last-child{border-bottom:0}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .atr-head{background:#FAF7F2}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .ah, body.postid-1493 #lvm-shell .ac{padding:14px 12px;font-size:13px;line-height:1.45;border-right:1px solid var(--rule);display:flex;flex-direction:column;gap:6px}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .ah:last-child, body.postid-1493 #lvm-shell .ac:last-child{border-right:0}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .ah{font-family:var(--font-mono);font-size:11px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.06em;color:var(--ink);font-weight:600;align-items:flex-start;justify-content:center}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .ah.app{font-family:var(--font-display);font-size:15px;letter-spacing:-.01em;text-transform:none;text-align:center;align-items:center}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .ah.app strong{color:var(--pink);font-weight:600}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .ah.crit{background:#F4EFE7}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .ac.crit{background:#FAF7F2;font-family:var(--font-mono);font-size:12px;text-transform:uppercase;letter-spacing:.05em;color:var(--ink);font-weight:600;justify-content:center}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .ac .t{color:var(--muted);font-size:12px;line-height:1.4}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .ac.lean{background:#FFF5F8;position:relative}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .ac.lean::after{content:\"\";position:absolute;left:0;top:0;bottom:0;width:2px;background:var(--pink)}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .dot{display:inline-block;width:64px;height:8px;border-radius:4px;background:#EEE7DC;position:relative;overflow:hidden;flex-shrink:0}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .dot::before{content:\"\";position:absolute;left:0;top:0;bottom:0;background:var(--pink);width:20%}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .dot.dot-1::before{width:20%;background:#B8B8B8}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .dot.dot-2::before{width:40%;background:#D8B860}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .dot.dot-3::before{width:60%;background:#E89E60}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .dot.dot-4::before{width:80%;background:#FF6B8E}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .dot.dot-5::before{width:100%;background:var(--pink)}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .check, body.postid-1493 #lvm-shell .cross{display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;width:22px;height:22px;border-radius:50%;color:#fff;font-weight:800;font-size:13px;line-height:1;flex-shrink:0;font-family:-apple-system,BlinkMacSystemFont,'Segoe UI',sans-serif}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .check{background:#16A34A}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .cross{background:#DC2626;font-size:12px}\n@media (max-width:760px){\nbody.postid-1493 #lvm-shell .alts-table{border-radius:10px}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .atr{grid-template-columns:1fr;border-bottom:2px solid var(--rule)}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .atr-head{display:none}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .ah, body.postid-1493 #lvm-shell .ac{border-right:0;border-bottom:1px solid var(--rule-soft);padding:10px 14px}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .ac.crit{font-size:12px;background:#FFF5F8;color:var(--pink);padding:14px 14px 6px;border-bottom:0}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .ac:not(.crit){flex-direction:row;align-items:center;gap:10px}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .dot{width:48px}\n}\n\/* === Migration cards === *\/\nbody.postid-1493 #lvm-shell .alts-mig{display:grid;grid-template-columns:1fr;gap:14px;margin:24px 0}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .amig{border:1px solid var(--rule);border-radius:14px;padding:20px 22px;background:#fff}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .amig-h{display:flex;align-items:center;gap:14px;margin-bottom:8px}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .amig-num{font-family:var(--font-display);font-size:22px;font-weight:600;color:var(--pink);width:34px;height:34px;border:2px solid var(--pink);border-radius:50%;display:flex;align-items:center;justify-content:center;letter-spacing:-.02em;flex-shrink:0}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .amig-t{font-family:var(--font-display);font-size:17px;font-weight:600;letter-spacing:-.015em;color:var(--ink);line-height:1.25}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .amig-q{margin:0;font-size:15px;line-height:1.55;color:var(--muted)}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .amig-q strong{color:var(--ink)}\n@media (min-width:761px){body.postid-1493 #lvm-shell .alts-mig{grid-template-columns:1fr 1fr}}<\/style>\n<style id=\"lvm-collision-reset\">\nbody.postid-1493 #lvm-shell .hero{display:block!important;align-items:initial!important;justify-content:initial!important;text-align:left!important;flex-direction:initial!important;padding:54px 0 0!important}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .wrap,\nbody.postid-1493 #lvm-shell main.wrap{display:block!important;max-width:760px!important;margin-left:auto!important;margin-right:auto!important;padding-left:28px!important;padding-right:28px!important}\n@media (max-width:820px){\nbody.postid-1493 #lvm-shell .wrap,\nbody.postid-1493 #lvm-shell main.wrap{padding-left:18px!important;padding-right:18px!important}\n}\nhtml, body{overflow-x:hidden!important}\nbody.postid-1493 #lvm-shell{overflow-x:hidden;max-width:100vw}\nbody.postid-1493 #lvm-shell *{max-width:100%}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .nav-row{max-width:100vw;box-sizing:border-box}\nbody.postid-1493 #lvm-shell.force-show .rev{opacity:1!important;transform:none!important}\n\/* WCAG AA color upgrade on rose links *\/\nbody.postid-1493 #lvm-shell .eyebrow,\nbody.postid-1493 #lvm-shell .section-label .num,\nbody.postid-1493 #lvm-shell .kicker,\nbody.postid-1493 #lvm-shell a.inline{color:#C7164C!important}\nbody.postid-1493 #lvm-shell a.inline{text-decoration:underline!important;text-decoration-thickness:1px!important;text-underline-offset:2px!important}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .snippet .lbl{color:#4D4D52!important}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .get-band p{color:#4D4D52!important}\n\/* YouTube embed mobile *\/\n@media (max-width:760px){\nbody.postid-1493 #lvm-shell .yt-embed{margin:14px -4px 18px!important;border-radius:10px!important}\n}\n\/* CTA \/ get-band mobile *\/\n@media (max-width:760px){\nbody.postid-1493 #lvm-shell .cta-band{flex-direction:column!important;align-items:stretch!important;text-align:center!important;padding:22px 18px!important;gap:14px!important}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .get-band{padding:38px 22px!important}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .get-band h3{font-size:26px!important;line-height:1.2!important}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .get-band p{font-size:15px!important}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .hero-stores,\nbody.postid-1493 #lvm-shell .get-band .stores,\nbody.postid-1493 #lvm-shell .cta-band .stores{justify-content:center!important;flex-wrap:nowrap!important;gap:10px!important}\nbody.postid-1493 #lvm-shell .hero-stores a,\nbody.postid-1493 #lvm-shell .get-band .stores a,\nbody.postid-1493 #lvm-shell .cta-band .stores 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class=\"nav\">\n  <div class=\"nav-row\">\n    <a class=\"nav-brand\" href=\"https:\/\/lean-app.com\/de\/\" aria-label=\"Lean-Startseite\">\n      <img src=\"https:\/\/lean-app.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/logo-lean-square-scaled.webp\" alt=\"\" width=\"512\" height=\"512\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" \/>\n      <span>Lean<\/span>\n    <\/a>\n    <span class=\"nav-spacer\"><\/span>\n    <a class=\"nav-link\" href=\"https:\/\/lean-app.com\/de\/tdee-calculator\/\">TDEE-Rechner<\/a>\n    <div class=\"nav-stores\">\n      <a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/fr\/app\/lean-calorie-ai-podometre\/id6738668646?utm_source=seo&#038;utm_medium=blog&#038;utm_campaign=hub-calories-2026\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" aria-label=\"Im App Store laden\">\n        <img src=\"https:\/\/lean-app.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/appstore-official.webp\" alt=\"App Store\" width=\"413\" height=\"122\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" \/>\n      <\/a>\n      <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.lean.testsqflite&#038;utm_source=seo&#038;utm_medium=blog&#038;utm_campaign=hub-calories-2026\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" aria-label=\"Verf\u00fcgbar bei Google Play\">\n        <img src=\"https:\/\/lean-app.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/googleplay-official.webp\" alt=\"Google Play\" width=\"315\" height=\"95\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" \/>\n      <\/a>\n    <\/div>\n  <\/div>\n<\/header>\n<main class=\"wrap\">\n<section class=\"hero\" aria-labelledby=\"title\">\n  <div class=\"crumb\"><a href=\"https:\/\/lean-app.com\/de\/\">Startseite<\/a> &nbsp;\/&nbsp; <a href=\"https:\/\/lean-app.com\/de\/comparatifs\/\">Vergleiche<\/a> &nbsp;\/&nbsp; Beste Kalorien-Apps 2026<\/div>\n  <div class=\"eyebrow\">Vergleich 2026 &middot; 7 getestete Apps, Lean separat bewertet<\/div>\n  <h1 id=\"title\">Die besten Apps zum Kalorienz\u00e4hlen 2026.\n    <span class=\"alt\">Der ehrliche Vergleich, 7 Apps bewertet nach 6 gewichteten Kriterien.<\/span>\n  <\/h1>\n  <p class=\"dek\">MyFitnessPal ist nicht mehr die Standardreferenz. Lean, Cronometer, MFP, Foodvisor, Yazio, FatSecret, Lifesum, Noom&nbsp;: transparente Mehrkriterien-Bewertung, \u00f6ffentliche Methodik, Urteil nach Anwendungsfall. Lean, die App, die diesen Vergleich ver\u00f6ffentlicht, wird nicht eingestuft&nbsp;: sie wird separat am Ende des Artikels mit derselben Matrix bewertet.<\/p>\n  <div class=\"byline\">\n    <img class=\"by-logo\" src=\"https:\/\/lean-app.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/logo-lean-square-scaled.webp\" alt=\"\" width=\"512\" height=\"512\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" \/>\n    <span><strong>Das Lean-Team<\/strong> &middot; Lesezeit 18&nbsp;Min. &middot; Ver\u00f6ffentlicht am 26. Mai 2026<\/span>\n  <\/div>\n  <div class=\"hero-stores\">\n    <a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/fr\/app\/lean-calorie-ai-podometre\/id6738668646?utm_source=seo&#038;utm_medium=blog&#038;utm_campaign=hub-calories-2026\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n      <img src=\"https:\/\/lean-app.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/appstore-official.webp\" alt=\"T\u00e9l\u00e9charger sur l'App Store\" width=\"413\" height=\"122\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" \/>\n    <\/a>\n    <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.lean.testsqflite&#038;utm_source=seo&#038;utm_medium=blog&#038;utm_campaign=hub-calories-2026\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n      <img src=\"https:\/\/lean-app.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/googleplay-official.webp\" alt=\"Disponible sur Google Play\" width=\"315\" height=\"95\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" \/>\n    <\/a>\n    <span class=\"or\">Kostenloser Download<\/span>\n  <\/div>\n  <p style=\"margin:18px 0 8px;font-size:16px;color:var(--muted)\">Wir haben 7 konkurrierende Anwendungen 6 Wochen lang getestet (Lean, unsere App, wird separat am Ende des Artikels bewertet) mit denselben Profilen (Cutting, Recomp, Maintenance), jede nach 6 gewichteten Kriterien bewertet (TDEE-Genauigkeit 30%, Logging 20%, Datenbank 15%, Sport\/Cutting 15%, Mikron\u00e4hrstoffe 10%, Einfachheit 10%) und nach Anwendungsfall entschieden. Die Details der Methodik stehen weiter unten. Tier-List-Video von Das Lean-Team unten (100k Aufrufe auf YouTube).<\/p>\n  <div class=\"yt-embed rev\" style=\"position:relative;padding-bottom:56.25%;height:0;overflow:hidden;border-radius:14px;margin:18px 0 22px;background:#000;box-shadow:0 12px 28px rgba(14,14,16,.18)\">\n    <iframe style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;border:0\" src=\"https:\/\/www.youtube-nocookie.com\/embed\/UVRUk-jXYQM?rel=0\" title=\"Tier-List 2026 der besten Apps zum Kalorienz\u00e4hlen vom Lean-Team\" allow=\"accelerometer; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen loading=\"lazy\"><\/iframe>\n  <\/div>\n  <div class=\"snippet rev\">\n    <div class=\"lbl\">Ranking 2026 in 30 Sekunden<\/div>\n    <ol style=\"margin:6px 0 0 18px;padding:0;font-size:15.5px;line-height:1.7\">\n      <li><strong><a class=\"inline\" href=\"#fiche-cronometer\">Cronometer<\/a> &middot; 7,25\/10<\/strong>&nbsp;: Mikron\u00e4hrstoff-Referenz, saubere USDA-Datenbank, 80+ Vitamine\/Mineralstoffe getrackt. <strong>Nr. 1 f\u00fcr Mikros.<\/strong><\/li>\n      <li><strong><a class=\"inline\" href=\"#fiche-mfp\">MyFitnessPal<\/a> &middot; 6,4\/10<\/strong>&nbsp;: breiteste Datenbank (14 Mio. Lebensmittel), Barcode-Scanner inzwischen kostenpflichtig. <strong>Nr. 1 f\u00fcr die Datenbank.<\/strong><\/li>\n      <li><strong><a class=\"inline\" href=\"#fiche-foodvisor\">Foodvisor<\/a> &middot; 5,95\/10<\/strong>&nbsp;: franz\u00f6sischer KI-Fotoscan eines Gerichts, solide lokale Alternative. <strong>Nr. 1 f\u00fcr den reinen KI-Scan.<\/strong><\/li>\n      <li><strong><a class=\"inline\" href=\"#fiche-yazio\">Yazio<\/a> &middot; 5,7\/10<\/strong>&nbsp;: klare deutsche UX, Rezepte, nutzbare kostenlose Version. <strong>Nr. 1 f\u00fcr Einfachheit.<\/strong><\/li>\n      <li><strong><a class=\"inline\" href=\"#fiche-fatsecret\">FatSecret<\/a> &middot; 5,65\/10<\/strong>&nbsp;: zu 100 % kostenlos mit Barcode-Scanner, veraltete Oberfl\u00e4che. <strong>Nr. 1 f\u00fcr Kostenlos.<\/strong><\/li>\n      <li><strong><a class=\"inline\" href=\"#fiche-lifesum\">Lifesum<\/a> &middot; 5,45\/10<\/strong>&nbsp;: schwedische Premium-UX, Essenspl\u00e4ne, komplett kostenpflichtig. <strong>Nr. 1 f\u00fcr Design.<\/strong><\/li>\n      <li><strong><a class=\"inline\" href=\"#fiche-noom\">Noom<\/a> &middot; 4,4\/10<\/strong>&nbsp;: psycho-verhaltensbasiertes Coaching, geringe Kaloriengenauigkeit. <strong>Nr. 1 f\u00fcr Begleitung.<\/strong><\/li>\n    <\/ol>\n  <\/div>\n<\/section>\n<section aria-labelledby=\"why-leave\" class=\"rev\">\n  <div class=\"section-label\"><span class=\"bar\"><\/span><span class=\"num\">01 &middot; Warum MFP nicht mehr die Referenz ist<\/span><\/div>\n  <h2 id=\"why-leave\">Warum MyFitnessPal 2026 nicht mehr die Referenz ist<\/h2>\n  <p>12 Jahre lang war MyFitnessPal die Standardantwort auf die Frage \u201ewelche App zum Kalorienz\u00e4hlen?\u201c. Diese Zeit ist vorbei. Drei Umbr\u00fcche haben den Markt zwischen 2023 und 2026 fragmentiert.<\/p>\n  <div class=\"statement\">\n    <div class=\"num\">1.<\/div>\n    <div class=\"lbl\">Der Barcode-Scanner wurde 2024 kostenpflichtig. Die historische Funktion, die MFP gro\u00df gemacht hat, steckt jetzt hinter Premium. F\u00fcr die Mehrheit der kostenlosen Nutzer war das der Tropfen, der die Migration ausgel\u00f6st hat.<\/div>\n  <\/div>\n  <div class=\"statement\">\n    <div class=\"num\">2.<\/div>\n    <div class=\"lbl\">Die TDEE-Formel hat sich seit 12 Jahren nicht bewegt. <a class=\"inline\" href=\"https:\/\/lean-app.com\/de\/depense-energetique-totale-v2\/\">Mifflin-St Jeor 1990<\/a> oder Harris-Benedict 1919, nach Wahl, ohne K\u00f6rperfett und ohne metabolische Anpassung. Bei zwei Personen mit gleichem Gewicht, aber 12 % und 28 % K\u00f6rperfett, kann das Kalorienziel um 300 bis 500 kcal falsch sein.<\/div>\n  <\/div>\n  <div class=\"statement\">\n    <div class=\"num\">3.<\/div>\n    <div class=\"lbl\">Der Markt hat sich spezialisiert. Cronometer f\u00fcr Mikros, Foodvisor f\u00fcr den franz\u00f6sischen KI-Scan, Lean f\u00fcr die TDEE-Genauigkeit im Cut, Yazio f\u00fcr Einfachheit, FatSecret f\u00fcr zu 100 % kostenlos. Es gibt keinen \u201euniversellen MFP-Ersatz\u201c mehr: es gibt eine beste Wahl pro Anwendungsfall.<\/div>\n  <\/div>\n  <p>Dieser Vergleich gibt dir diese beste Wahl, pro Anwendungsfall, mit \u00f6ffentlicher Methodik. F\u00fcr die konkrete Migration von MFP haben wir auch einen <a class=\"inline\" href=\"https:\/\/lean-app.com\/de\/alternative-myfitnesspal\/\">eigenen Hub zu den Alternativen zu MyFitnessPal<\/a>.<\/p>\n<\/section>\n<section aria-labelledby=\"methodo\" class=\"rev\">\n  <div class=\"section-label\"><span class=\"bar\"><\/span><span class=\"num\">02 &middot; Methodik<\/span><\/div>\n  <h2 id=\"methodo\">Methodik: 6 gewichtete Kriterien, transparentes Scoring<\/h2>\n  <p>Bevor wir bewerten, einigen wir uns auf die Kriterien und ihr Gewicht. Die Gewichtung wird \u00f6ffentlich vertreten: dieser Vergleich wertet die wissenschaftliche Genauigkeit der TDEE-Berechnung (30 %) hoch, weil sie bestimmt, ob du dein K\u00f6rperziel erreichst oder nicht. Andere Gewichtungen sind vertretbar (UX zuerst, kostenlos zuerst) und w\u00fcrden ein anderes Ranking ergeben. Unsere ist \u00f6ffentlich, du kannst sie anfechten.<\/p>\n  <div class=\"feat-stack\">\n    <div class=\"feat-it\"><div class=\"fn\">1<\/div><div><div class=\"ft\">Genauigkeit der TDEE-Berechnung (30 %)<\/div><p class=\"fd\">Berechnet die App <a class=\"inline\" href=\"https:\/\/lean-app.com\/de\/metabolisme-de-base\/\">BMR<\/a> + <a class=\"inline\" href=\"https:\/\/lean-app.com\/de\/neat-depense-non-sportive\/\">NEAT<\/a> + <a class=\"inline\" href=\"https:\/\/lean-app.com\/de\/eat\/\">EAT<\/a> + <a class=\"inline\" href=\"https:\/\/lean-app.com\/de\/effet-thermique-des-aliments\/\">TEF<\/a>, mit oder ohne K\u00f6rperfett, nach welcher Formel (Harris-Benedict 1919, Mifflin-St Jeor 1990, Cunningham 1980, Katch-McArdle)? Modelliert sie die metabolische Anpassung im anhaltenden Defizit?<\/p><\/div><div class=\"fc\">30%<\/div><\/div>\n    <div class=\"feat-it\"><div class=\"fn\">2<\/div><div><div class=\"ft\">Eingabemethoden (20 %)<\/div><p class=\"fd\">Wie viele Methoden, um eine Mahlzeit zu loggen: Barcode-Scan, KI-Fotoscan eines Gerichts, Datenbanksuche, manuelle Eingabe, Rezepte. Je mehr die App abdeckt, desto weniger gibst du an Tag 10 auf.<\/p><\/div><div class=\"fc\">20%<\/div><\/div>\n    <div class=\"feat-it\"><div class=\"fn\">3<\/div><div><div class=\"ft\">Qualit\u00e4t der Datenbank (15 %)<\/div><p class=\"fd\">Anzahl erfasster Lebensmittel, Genauigkeit bei lokalen Marken, Offenheit der Beitr\u00e4ge, Moderation. Eine gro\u00dfe, schlecht moderierte Crowdsourcing-Datenbank ist manchmal weniger wert als eine kleine kuratierte.<\/p><\/div><div class=\"fc\">15%<\/div><\/div>\n    <div class=\"feat-it\"><div class=\"fn\">4<\/div><div><div class=\"ft\">Anpassung an Sport \/ Cut (15 %)<\/div><p class=\"fd\">Verwaltet die App ein Cut- oder Rekompositionsziel mit intelligenter Anpassung Woche f\u00fcr Woche? Tracking der Einheiten, echte MET, Integration HealthKit\/Google Fit f\u00fcr die Schritte.<\/p><\/div><div class=\"fc\">15%<\/div><\/div>\n    <div class=\"feat-it\"><div class=\"fn\">5<\/div><div><div class=\"ft\">Mikron\u00e4hrstoffe (10 %)<\/div><p class=\"fd\">Vitamine, Mineralstoffe, Omega-3\/6-Verh\u00e4ltnisse, getrackte Aminos\u00e4uren. Sekund\u00e4res Kriterium f\u00fcr 80 % der Nutzer, aber kritisch f\u00fcr \u201eData-Nerd\u201c-Profile und spezielle Ern\u00e4hrungsformen.<\/p><\/div><div class=\"fc\">10%<\/div><\/div>\n    <div class=\"feat-it\"><div class=\"fn\">6<\/div><div><div class=\"ft\">Einfachheit der Nutzung (10 %)<\/div><p class=\"fd\">Wie viele Taps, um eine Mahlzeit zu loggen? Klares Onboarding, visuelle Hierarchie, Ladegeschwindigkeit, Vorhandensein oder Fehlen von Werbung. Das Kriterium, das \u00fcber die Bindung entscheidet.<\/p><\/div><div class=\"fc\">10%<\/div><\/div>\n  <\/div>\n  <div class=\"snippet rev\" style=\"margin-top:18px\">\n    <div class=\"lbl\">Hinweis zum YouTube-Video<\/div>\n    <p>Die <a class=\"inline\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=UVRUk-jXYQM\">Tier-List im Video<\/a> , die das Lean-Team fr\u00fcher auf YouTube ver\u00f6ffentlicht hat, wendet eine andere Gewichtung an, zentriert auf den breiten Gebrauch (Eingabe + Einfachheit priorisiert). Das Ranking kann daher leicht von dem dieses schriftlichen Leitfadens abweichen, der die TDEE-Genauigkeit f\u00fcr Cut-\/Rekomp-Profile priorisiert. Beide sind koh\u00e4rent: dieselbe Tabelle der Rohnoten, bewusst andere Gewichtung.<\/p>\n  <\/div>\n<\/section>\n<section aria-labelledby=\"scoring-table\" class=\"rev\">\n  <div class=\"section-label\"><span class=\"bar\"><\/span><span class=\"num\">03 &middot; Scoring-Tabelle<\/span><\/div>\n  <h2 id=\"scoring-table\">Die detaillierte Scoring-Tabelle&nbsp;: 7 Apps &times; 6 Kriterien<\/h2>\n  <p>Lekt\u00fcre&nbsp;: Noten von 10 pro Zelle, gewichtet gem\u00e4\u00df der oben ver\u00f6ffentlichten Matrix. Endsumme von 10 pro App. Cronometer liegt auf Platz #1 dank der 10\/10 bei den Mikron\u00e4hrstoffen. MFP auf Platz #2 dank seiner dominanten Datenbank. Lean, Herausgeber dieses Vergleichs, wird nicht eingestuft&nbsp;: seine Note mit derselben Matrix wird separat am Ende des Artikels angegeben.<\/p>\n  <div class=\"scorecard-cards\" style=\"display:grid;grid-template-columns:1fr;gap:14px;margin:18px 0\"><article style=\"background:#fff;border-radius:12px;padding:16px 18px;border-left:1px solid var(--paper-2);border-top:1px solid var(--paper-2);border-right:1px solid var(--paper-2);border-bottom:1px solid var(--paper-2);box-shadow:0 2px 8px rgba(20,20,40,0.05)\"><header style=\"display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:12px;margin-bottom:12px\"><div style=\"display:flex;align-items:center;gap:10px\"><span style=\"display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;width:26px;height:26px;border-radius:50%;background:var(--paper-2);color:var(--ink-2);font-weight:700;font-size:13px\">1<\/span><h4 style=\"margin:0;font-size:17px;font-weight:700;color:var(--ink)\">Cronometer<\/h4><\/div><div style=\"font-size:22px;font-weight:800;color:var(--ink);line-height:1\">7,25<span style=\"font-size:13px;color:var(--muted);font-weight:500\"> \/10<\/span><\/div><\/header><div style=\"display:grid;grid-template-columns:1fr;gap:0\"><div style=\"display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;padding:4px 0;border-bottom:1px dashed var(--paper-2)\"><span style=\"color:var(--muted);font-size:13px\">TDEE-Genauigkeit<\/span><b style=\"font-size:14px;color:var(--ink)\">7\/10<\/b><\/div><div style=\"display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;padding:4px 0;border-bottom:1px dashed var(--paper-2)\"><span style=\"color:var(--muted);font-size:13px\">Einfache Eingabe<\/span><b style=\"font-size:14px;color:var(--ink)\">6\/10<\/b><\/div><div style=\"display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;padding:4px 0;border-bottom:1px dashed var(--paper-2)\"><span style=\"color:var(--muted);font-size:13px\">Datenbank<\/span><b style=\"font-size:14px;color:var(--ink)\">9\/10<\/b><\/div><div style=\"display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;padding:4px 0;border-bottom:1px dashed var(--paper-2)\"><span style=\"color:var(--muted);font-size:13px\">Sport<\/span><b style=\"font-size:14px;color:var(--ink)\">8\/10<\/b><\/div><div style=\"display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;padding:4px 0;border-bottom:1px dashed var(--paper-2)\"><span style=\"color:var(--muted);font-size:13px\">Mikron\u00e4hrstoffe<\/span><b style=\"font-size:14px;color:var(--ink)\">10\/10<\/b><\/div><div style=\"display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;padding:4px 0;border-bottom:1px dashed var(--paper-2)\"><span style=\"color:var(--muted);font-size:13px\">Einfachheit<\/span><b style=\"font-size:14px;color:var(--ink)\">4\/10<\/b><\/div><\/div><\/article><article style=\"background:#fff;border-radius:12px;padding:16px 18px;border-left:1px solid var(--paper-2);border-top:1px solid var(--paper-2);border-right:1px solid var(--paper-2);border-bottom:1px solid var(--paper-2);box-shadow:0 2px 8px rgba(20,20,40,0.05)\"><header style=\"display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:12px;margin-bottom:12px\"><div style=\"display:flex;align-items:center;gap:10px\"><span style=\"display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;width:26px;height:26px;border-radius:50%;background:var(--paper-2);color:var(--ink-2);font-weight:700;font-size:13px\">2<\/span><h4 style=\"margin:0;font-size:17px;font-weight:700;color:var(--ink)\">MyFitnessPal<\/h4><\/div><div style=\"font-size:22px;font-weight:800;color:var(--ink);line-height:1\">6,4<span style=\"font-size:13px;color:var(--muted);font-weight:500\"> \/10<\/span><\/div><\/header><div style=\"display:grid;grid-template-columns:1fr;gap:0\"><div style=\"display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;padding:4px 0;border-bottom:1px dashed var(--paper-2)\"><span style=\"color:var(--muted);font-size:13px\">TDEE-Genauigkeit<\/span><b style=\"font-size:14px;color:var(--ink)\">4\/10<\/b><\/div><div style=\"display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;padding:4px 0;border-bottom:1px dashed var(--paper-2)\"><span style=\"color:var(--muted);font-size:13px\">Einfache Eingabe<\/span><b style=\"font-size:14px;color:var(--ink)\">8\/10<\/b><\/div><div style=\"display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;padding:4px 0;border-bottom:1px dashed var(--paper-2)\"><span style=\"color:var(--muted);font-size:13px\">Datenbank<\/span><b style=\"font-size:14px;color:var(--ink)\">10\/10<\/b><\/div><div style=\"display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;padding:4px 0;border-bottom:1px dashed var(--paper-2)\"><span style=\"color:var(--muted);font-size:13px\">Sport<\/span><b style=\"font-size:14px;color:var(--ink)\">6\/10<\/b><\/div><div style=\"display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;padding:4px 0;border-bottom:1px dashed var(--paper-2)\"><span style=\"color:var(--muted);font-size:13px\">Mikron\u00e4hrstoffe<\/span><b style=\"font-size:14px;color:var(--ink)\">5\/10<\/b><\/div><div style=\"display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;padding:4px 0;border-bottom:1px dashed var(--paper-2)\"><span style=\"color:var(--muted);font-size:13px\">Einfachheit<\/span><b style=\"font-size:14px;color:var(--ink)\">7\/10<\/b><\/div><\/div><\/article><article style=\"background:#fff;border-radius:12px;padding:16px 18px;border-left:1px solid var(--paper-2);border-top:1px solid var(--paper-2);border-right:1px solid var(--paper-2);border-bottom:1px solid var(--paper-2);box-shadow:0 2px 8px rgba(20,20,40,0.05)\"><header style=\"display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:12px;margin-bottom:12px\"><div style=\"display:flex;align-items:center;gap:10px\"><span style=\"display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;width:26px;height:26px;border-radius:50%;background:var(--paper-2);color:var(--ink-2);font-weight:700;font-size:13px\">3<\/span><h4 style=\"margin:0;font-size:17px;font-weight:700;color:var(--ink)\">Foodvisor<\/h4><\/div><div style=\"font-size:22px;font-weight:800;color:var(--ink);line-height:1\">5,95<span style=\"font-size:13px;color:var(--muted);font-weight:500\"> \/10<\/span><\/div><\/header><div style=\"display:grid;grid-template-columns:1fr;gap:0\"><div style=\"display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;padding:4px 0;border-bottom:1px dashed var(--paper-2)\"><span style=\"color:var(--muted);font-size:13px\">TDEE-Genauigkeit<\/span><b style=\"font-size:14px;color:var(--ink)\">4\/10<\/b><\/div><div style=\"display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;padding:4px 0;border-bottom:1px dashed var(--paper-2)\"><span style=\"color:var(--muted);font-size:13px\">Einfache Eingabe<\/span><b style=\"font-size:14px;color:var(--ink)\">9\/10<\/b><\/div><div style=\"display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;padding:4px 0;border-bottom:1px dashed var(--paper-2)\"><span style=\"color:var(--muted);font-size:13px\">Datenbank<\/span><b style=\"font-size:14px;color:var(--ink)\">7\/10<\/b><\/div><div style=\"display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;padding:4px 0;border-bottom:1px dashed var(--paper-2)\"><span style=\"color:var(--muted);font-size:13px\">Sport<\/span><b style=\"font-size:14px;color:var(--ink)\">5\/10<\/b><\/div><div style=\"display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;padding:4px 0;border-bottom:1px dashed var(--paper-2)\"><span style=\"color:var(--muted);font-size:13px\">Mikron\u00e4hrstoffe<\/span><b style=\"font-size:14px;color:var(--ink)\">5\/10<\/b><\/div><div style=\"display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;padding:4px 0;border-bottom:1px dashed var(--paper-2)\"><span style=\"color:var(--muted);font-size:13px\">Einfachheit<\/span><b style=\"font-size:14px;color:var(--ink)\">7\/10<\/b><\/div><\/div><\/article><article style=\"background:#fff;border-radius:12px;padding:16px 18px;border-left:1px solid var(--paper-2);border-top:1px solid var(--paper-2);border-right:1px solid var(--paper-2);border-bottom:1px solid var(--paper-2);box-shadow:0 2px 8px rgba(20,20,40,0.05)\"><header style=\"display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:12px;margin-bottom:12px\"><div style=\"display:flex;align-items:center;gap:10px\"><span style=\"display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;width:26px;height:26px;border-radius:50%;background:var(--paper-2);color:var(--ink-2);font-weight:700;font-size:13px\">4<\/span><h4 style=\"margin:0;font-size:17px;font-weight:700;color:var(--ink)\">Yazio<\/h4><\/div><div style=\"font-size:22px;font-weight:800;color:var(--ink);line-height:1\">5,7<span style=\"font-size:13px;color:var(--muted);font-weight:500\"> \/10<\/span><\/div><\/header><div style=\"display:grid;grid-template-columns:1fr;gap:0\"><div style=\"display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;padding:4px 0;border-bottom:1px dashed var(--paper-2)\"><span style=\"color:var(--muted);font-size:13px\">TDEE-Genauigkeit<\/span><b style=\"font-size:14px;color:var(--ink)\">4\/10<\/b><\/div><div style=\"display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;padding:4px 0;border-bottom:1px dashed var(--paper-2)\"><span style=\"color:var(--muted);font-size:13px\">Einfache Eingabe<\/span><b style=\"font-size:14px;color:var(--ink)\">7\/10<\/b><\/div><div style=\"display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;padding:4px 0;border-bottom:1px dashed var(--paper-2)\"><span style=\"color:var(--muted);font-size:13px\">Datenbank<\/span><b style=\"font-size:14px;color:var(--ink)\">7\/10<\/b><\/div><div style=\"display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;padding:4px 0;border-bottom:1px dashed var(--paper-2)\"><span style=\"color:var(--muted);font-size:13px\">Sport<\/span><b style=\"font-size:14px;color:var(--ink)\">5\/10<\/b><\/div><div style=\"display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;padding:4px 0;border-bottom:1px dashed var(--paper-2)\"><span style=\"color:var(--muted);font-size:13px\">Mikron\u00e4hrstoffe<\/span><b style=\"font-size:14px;color:var(--ink)\">4\/10<\/b><\/div><div style=\"display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;padding:4px 0;border-bottom:1px dashed var(--paper-2)\"><span style=\"color:var(--muted);font-size:13px\">Einfachheit<\/span><b style=\"font-size:14px;color:var(--ink)\">9\/10<\/b><\/div><\/div><\/article><article style=\"background:#fff;border-radius:12px;padding:16px 18px;border-left:1px solid var(--paper-2);border-top:1px solid var(--paper-2);border-right:1px solid var(--paper-2);border-bottom:1px solid var(--paper-2);box-shadow:0 2px 8px rgba(20,20,40,0.05)\"><header style=\"display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:12px;margin-bottom:12px\"><div style=\"display:flex;align-items:center;gap:10px\"><span style=\"display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;width:26px;height:26px;border-radius:50%;background:var(--paper-2);color:var(--ink-2);font-weight:700;font-size:13px\">5<\/span><h4 style=\"margin:0;font-size:17px;font-weight:700;color:var(--ink)\">FatSecret<\/h4><\/div><div style=\"font-size:22px;font-weight:800;color:var(--ink);line-height:1\">5,65<span style=\"font-size:13px;color:var(--muted);font-weight:500\"> \/10<\/span><\/div><\/header><div style=\"display:grid;grid-template-columns:1fr;gap:0\"><div style=\"display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;padding:4px 0;border-bottom:1px dashed var(--paper-2)\"><span style=\"color:var(--muted);font-size:13px\">TDEE-Genauigkeit<\/span><b style=\"font-size:14px;color:var(--ink)\">4\/10<\/b><\/div><div style=\"display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;padding:4px 0;border-bottom:1px dashed var(--paper-2)\"><span style=\"color:var(--muted);font-size:13px\">Einfache Eingabe<\/span><b style=\"font-size:14px;color:var(--ink)\">7\/10<\/b><\/div><div style=\"display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;padding:4px 0;border-bottom:1px dashed var(--paper-2)\"><span style=\"color:var(--muted);font-size:13px\">Datenbank<\/span><b style=\"font-size:14px;color:var(--ink)\">8\/10<\/b><\/div><div style=\"display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;padding:4px 0;border-bottom:1px dashed var(--paper-2)\"><span style=\"color:var(--muted);font-size:13px\">Sport<\/span><b style=\"font-size:14px;color:var(--ink)\">5\/10<\/b><\/div><div style=\"display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;padding:4px 0;border-bottom:1px dashed var(--paper-2)\"><span style=\"color:var(--muted);font-size:13px\">Mikron\u00e4hrstoffe<\/span><b style=\"font-size:14px;color:var(--ink)\">5\/10<\/b><\/div><div style=\"display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;padding:4px 0;border-bottom:1px dashed var(--paper-2)\"><span style=\"color:var(--muted);font-size:13px\">Einfachheit<\/span><b style=\"font-size:14px;color:var(--ink)\">6\/10<\/b><\/div><\/div><\/article><article style=\"background:#fff;border-radius:12px;padding:16px 18px;border-left:1px solid var(--paper-2);border-top:1px solid var(--paper-2);border-right:1px solid var(--paper-2);border-bottom:1px solid var(--paper-2);box-shadow:0 2px 8px rgba(20,20,40,0.05)\"><header style=\"display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:12px;margin-bottom:12px\"><div style=\"display:flex;align-items:center;gap:10px\"><span style=\"display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;width:26px;height:26px;border-radius:50%;background:var(--paper-2);color:var(--ink-2);font-weight:700;font-size:13px\">6<\/span><h4 style=\"margin:0;font-size:17px;font-weight:700;color:var(--ink)\">Lifesum<\/h4><\/div><div style=\"font-size:22px;font-weight:800;color:var(--ink);line-height:1\">5,45<span style=\"font-size:13px;color:var(--muted);font-weight:500\"> \/10<\/span><\/div><\/header><div style=\"display:grid;grid-template-columns:1fr;gap:0\"><div style=\"display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;padding:4px 0;border-bottom:1px dashed var(--paper-2)\"><span style=\"color:var(--muted);font-size:13px\">TDEE-Genauigkeit<\/span><b style=\"font-size:14px;color:var(--ink)\">4\/10<\/b><\/div><div style=\"display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;padding:4px 0;border-bottom:1px dashed var(--paper-2)\"><span style=\"color:var(--muted);font-size:13px\">Einfache Eingabe<\/span><b style=\"font-size:14px;color:var(--ink)\">7\/10<\/b><\/div><div style=\"display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;padding:4px 0;border-bottom:1px dashed var(--paper-2)\"><span style=\"color:var(--muted);font-size:13px\">Datenbank<\/span><b style=\"font-size:14px;color:var(--ink)\">7\/10<\/b><\/div><div style=\"display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;padding:4px 0;border-bottom:1px dashed var(--paper-2)\"><span style=\"color:var(--muted);font-size:13px\">Sport<\/span><b style=\"font-size:14px;color:var(--ink)\">4\/10<\/b><\/div><div style=\"display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;padding:4px 0;border-bottom:1px dashed var(--paper-2)\"><span style=\"color:var(--muted);font-size:13px\">Mikron\u00e4hrstoffe<\/span><b style=\"font-size:14px;color:var(--ink)\">4\/10<\/b><\/div><div style=\"display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;padding:4px 0;border-bottom:1px dashed var(--paper-2)\"><span style=\"color:var(--muted);font-size:13px\">Einfachheit<\/span><b style=\"font-size:14px;color:var(--ink)\">8\/10<\/b><\/div><\/div><\/article><article style=\"background:#fff;border-radius:12px;padding:16px 18px;border-left:1px solid var(--paper-2);border-top:1px solid var(--paper-2);border-right:1px solid var(--paper-2);border-bottom:1px solid var(--paper-2);box-shadow:0 2px 8px rgba(20,20,40,0.05)\"><header style=\"display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:12px;margin-bottom:12px\"><div style=\"display:flex;align-items:center;gap:10px\"><span style=\"display:inline-flex;align-items:center;justify-content:center;width:26px;height:26px;border-radius:50%;background:var(--paper-2);color:var(--ink-2);font-weight:700;font-size:13px\">7<\/span><h4 style=\"margin:0;font-size:17px;font-weight:700;color:var(--ink)\">Noom<\/h4><\/div><div style=\"font-size:22px;font-weight:800;color:var(--ink);line-height:1\">4,4<span style=\"font-size:13px;color:var(--muted);font-weight:500\"> \/10<\/span><\/div><\/header><div style=\"display:grid;grid-template-columns:1fr;gap:0\"><div style=\"display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;padding:4px 0;border-bottom:1px dashed var(--paper-2)\"><span style=\"color:var(--muted);font-size:13px\">TDEE-Genauigkeit<\/span><b style=\"font-size:14px;color:var(--ink)\">3\/10<\/b><\/div><div style=\"display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;padding:4px 0;border-bottom:1px dashed var(--paper-2)\"><span style=\"color:var(--muted);font-size:13px\">Einfache Eingabe<\/span><b style=\"font-size:14px;color:var(--ink)\">6\/10<\/b><\/div><div style=\"display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;padding:4px 0;border-bottom:1px dashed var(--paper-2)\"><span style=\"color:var(--muted);font-size:13px\">Datenbank<\/span><b style=\"font-size:14px;color:var(--ink)\">5\/10<\/b><\/div><div style=\"display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;padding:4px 0;border-bottom:1px dashed var(--paper-2)\"><span style=\"color:var(--muted);font-size:13px\">Sport<\/span><b style=\"font-size:14px;color:var(--ink)\">3\/10<\/b><\/div><div style=\"display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;padding:4px 0;border-bottom:1px dashed var(--paper-2)\"><span style=\"color:var(--muted);font-size:13px\">Mikron\u00e4hrstoffe<\/span><b style=\"font-size:14px;color:var(--ink)\">3\/10<\/b><\/div><div style=\"display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;padding:4px 0;border-bottom:1px dashed var(--paper-2)\"><span style=\"color:var(--muted);font-size:13px\">Einfachheit<\/span><b style=\"font-size:14px;color:var(--ink)\">8\/10<\/b><\/div><\/div><\/article><\/div>\n<\/section>\n<section aria-labelledby=\"formules\" class=\"rev\">\n  <div class=\"section-label\"><span class=\"bar\"><\/span><span class=\"num\">04 &middot; TDEE-Formeln<\/span><\/div>\n  <h2 id=\"formules\">Welche TDEE-Formel nutzt jede App wirklich?<\/h2>\n  <p>Das ist die Frage, die niemand stellt, und die alles \u00e4ndert. Die Formel unter der Haube bestimmt die Genauigkeit deines BMR. Alle Apps dieser Liste au\u00dfer einer nutzen statistische Formeln von 1919 bis 1990, kalibriert auf Populationen, die nichts mit einem Sportler im Cut 2026 zu tun haben. Eine einzige (Lean) nutzt ein patentiertes propriet\u00e4res Modell, das das gemessene echte K\u00f6rperfett und die metabolische Anpassung integriert.<\/p>\n  <div class=\"bmr-cards\" style=\"display:grid;grid-template-columns:1fr;gap:14px;margin:18px 0\"><article style=\"background:#fff;border-radius:12px;padding:16px 18px;border-left:4px solid #FF2D6E;border-top:1px solid var(--paper-2);border-right:1px solid var(--paper-2);border-bottom:1px solid var(--paper-2);box-shadow:0 2px 8px rgba(20,20,40,0.05)\"><h4 style=\"margin:0 0 12px;font-size:17px;font-weight:700;color:var(--ink)\">Lean<\/h4><div style=\"margin-bottom:10px\"><div style=\"color:var(--muted);font-size:12.5px;margin-bottom:3px;text-transform:uppercase;letter-spacing:0.04em;font-weight:600\">BMR-Formel<\/div><div style=\"font-size:14.5px;line-height:1.5;color:var(--ink-2)\">Patentiertes propriet\u00e4res Modell mit gemessenem echtem K\u00f6rperfett<\/div><\/div><div style=\"display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:10px;font-size:13.5px;padding-top:8px;border-top:1px dashed var(--paper-2)\"><div><div style=\"color:var(--muted);font-size:12px;margin-bottom:2px;font-weight:600\">K\u00f6rperfett<\/div><b style=\"color:#1f7a3d\">Ja (KI-BodyScan)<\/b><\/div><div><div style=\"color:var(--muted);font-size:12px;margin-bottom:2px;font-weight:600\">Anpassung<\/div><b style=\"color:#1f7a3d\">Ja (modelliert)<\/b><\/div><\/div><\/article><article style=\"background:#fff;border-radius:12px;padding:16px 18px;border-left:1px solid var(--paper-2);border-top:1px solid var(--paper-2);border-right:1px solid var(--paper-2);border-bottom:1px solid var(--paper-2);box-shadow:0 2px 8px rgba(20,20,40,0.05)\"><h4 style=\"margin:0 0 12px;font-size:17px;font-weight:700;color:var(--ink)\">Cronometer<\/h4><div style=\"margin-bottom:10px\"><div style=\"color:var(--muted);font-size:12.5px;margin-bottom:3px;text-transform:uppercase;letter-spacing:0.04em;font-weight:600\">BMR-Formel<\/div><div style=\"font-size:14.5px;line-height:1.5;color:var(--ink-2)\">Mifflin-St Jeor 1990, Katch-McArdle-Option bei eingegebenem K\u00f6rperfett<\/div><\/div><div style=\"display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:10px;font-size:13.5px;padding-top:8px;border-top:1px dashed var(--paper-2)\"><div><div style=\"color:var(--muted);font-size:12px;margin-bottom:2px;font-weight:600\">K\u00f6rperfett<\/div><b style=\"color:var(--ink)\">Nur manuell<\/b><\/div><div><div style=\"color:var(--muted);font-size:12px;margin-bottom:2px;font-weight:600\">Anpassung<\/div><b style=\"color:#c0392b\">Nein<\/b><\/div><\/div><\/article><article style=\"background:#fff;border-radius:12px;padding:16px 18px;border-left:1px solid var(--paper-2);border-top:1px solid var(--paper-2);border-right:1px solid var(--paper-2);border-bottom:1px solid var(--paper-2);box-shadow:0 2px 8px rgba(20,20,40,0.05)\"><h4 style=\"margin:0 0 12px;font-size:17px;font-weight:700;color:var(--ink)\">MyFitnessPal<\/h4><div style=\"margin-bottom:10px\"><div style=\"color:var(--muted);font-size:12.5px;margin-bottom:3px;text-transform:uppercase;letter-spacing:0.04em;font-weight:600\">BMR-Formel<\/div><div style=\"font-size:14.5px;line-height:1.5;color:var(--ink-2)\">Mifflin-St Jeor 1990 standardm\u00e4\u00dfig, Harris-Benedict 1919 optional<\/div><\/div><div style=\"display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:10px;font-size:13.5px;padding-top:8px;border-top:1px dashed var(--paper-2)\"><div><div style=\"color:var(--muted);font-size:12px;margin-bottom:2px;font-weight:600\">K\u00f6rperfett<\/div><b style=\"color:#c0392b\">Nein<\/b><\/div><div><div style=\"color:var(--muted);font-size:12px;margin-bottom:2px;font-weight:600\">Anpassung<\/div><b style=\"color:#c0392b\">Nein<\/b><\/div><\/div><\/article><article style=\"background:#fff;border-radius:12px;padding:16px 18px;border-left:1px solid var(--paper-2);border-top:1px solid var(--paper-2);border-right:1px solid var(--paper-2);border-bottom:1px solid var(--paper-2);box-shadow:0 2px 8px rgba(20,20,40,0.05)\"><h4 style=\"margin:0 0 12px;font-size:17px;font-weight:700;color:var(--ink)\">Foodvisor<\/h4><div style=\"margin-bottom:10px\"><div style=\"color:var(--muted);font-size:12.5px;margin-bottom:3px;text-transform:uppercase;letter-spacing:0.04em;font-weight:600\">BMR-Formel<\/div><div style=\"font-size:14.5px;line-height:1.5;color:var(--ink-2)\">Mifflin-St Jeor 1990<\/div><\/div><div style=\"display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:10px;font-size:13.5px;padding-top:8px;border-top:1px dashed var(--paper-2)\"><div><div style=\"color:var(--muted);font-size:12px;margin-bottom:2px;font-weight:600\">K\u00f6rperfett<\/div><b style=\"color:#c0392b\">Nein<\/b><\/div><div><div style=\"color:var(--muted);font-size:12px;margin-bottom:2px;font-weight:600\">Anpassung<\/div><b style=\"color:#c0392b\">Nein<\/b><\/div><\/div><\/article><article style=\"background:#fff;border-radius:12px;padding:16px 18px;border-left:1px solid var(--paper-2);border-top:1px solid var(--paper-2);border-right:1px solid var(--paper-2);border-bottom:1px solid var(--paper-2);box-shadow:0 2px 8px rgba(20,20,40,0.05)\"><h4 style=\"margin:0 0 12px;font-size:17px;font-weight:700;color:var(--ink)\">Yazio<\/h4><div style=\"margin-bottom:10px\"><div style=\"color:var(--muted);font-size:12.5px;margin-bottom:3px;text-transform:uppercase;letter-spacing:0.04em;font-weight:600\">BMR-Formel<\/div><div style=\"font-size:14.5px;line-height:1.5;color:var(--ink-2)\">Harris-Benedict 1919<\/div><\/div><div style=\"display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:10px;font-size:13.5px;padding-top:8px;border-top:1px dashed var(--paper-2)\"><div><div style=\"color:var(--muted);font-size:12px;margin-bottom:2px;font-weight:600\">K\u00f6rperfett<\/div><b style=\"color:#c0392b\">Nein<\/b><\/div><div><div style=\"color:var(--muted);font-size:12px;margin-bottom:2px;font-weight:600\">Anpassung<\/div><b style=\"color:#c0392b\">Nein<\/b><\/div><\/div><\/article><article style=\"background:#fff;border-radius:12px;padding:16px 18px;border-left:1px solid var(--paper-2);border-top:1px solid var(--paper-2);border-right:1px solid var(--paper-2);border-bottom:1px solid var(--paper-2);box-shadow:0 2px 8px rgba(20,20,40,0.05)\"><h4 style=\"margin:0 0 12px;font-size:17px;font-weight:700;color:var(--ink)\">FatSecret<\/h4><div style=\"margin-bottom:10px\"><div style=\"color:var(--muted);font-size:12.5px;margin-bottom:3px;text-transform:uppercase;letter-spacing:0.04em;font-weight:600\">BMR-Formel<\/div><div style=\"font-size:14.5px;line-height:1.5;color:var(--ink-2)\">Harris-Benedict 1919<\/div><\/div><div style=\"display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:10px;font-size:13.5px;padding-top:8px;border-top:1px dashed var(--paper-2)\"><div><div style=\"color:var(--muted);font-size:12px;margin-bottom:2px;font-weight:600\">K\u00f6rperfett<\/div><b style=\"color:#c0392b\">Nein<\/b><\/div><div><div style=\"color:var(--muted);font-size:12px;margin-bottom:2px;font-weight:600\">Anpassung<\/div><b style=\"color:#c0392b\">Nein<\/b><\/div><\/div><\/article><article style=\"background:#fff;border-radius:12px;padding:16px 18px;border-left:1px solid var(--paper-2);border-top:1px solid var(--paper-2);border-right:1px solid var(--paper-2);border-bottom:1px solid var(--paper-2);box-shadow:0 2px 8px rgba(20,20,40,0.05)\"><h4 style=\"margin:0 0 12px;font-size:17px;font-weight:700;color:var(--ink)\">Lifesum<\/h4><div style=\"margin-bottom:10px\"><div style=\"color:var(--muted);font-size:12.5px;margin-bottom:3px;text-transform:uppercase;letter-spacing:0.04em;font-weight:600\">BMR-Formel<\/div><div style=\"font-size:14.5px;line-height:1.5;color:var(--ink-2)\">Mifflin-St Jeor 1990<\/div><\/div><div style=\"display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:10px;font-size:13.5px;padding-top:8px;border-top:1px dashed var(--paper-2)\"><div><div style=\"color:var(--muted);font-size:12px;margin-bottom:2px;font-weight:600\">K\u00f6rperfett<\/div><b style=\"color:#c0392b\">Nein<\/b><\/div><div><div style=\"color:var(--muted);font-size:12px;margin-bottom:2px;font-weight:600\">Anpassung<\/div><b style=\"color:#c0392b\">Nein<\/b><\/div><\/div><\/article><article style=\"background:#fff;border-radius:12px;padding:16px 18px;border-left:1px solid var(--paper-2);border-top:1px solid var(--paper-2);border-right:1px solid var(--paper-2);border-bottom:1px solid var(--paper-2);box-shadow:0 2px 8px rgba(20,20,40,0.05)\"><h4 style=\"margin:0 0 12px;font-size:17px;font-weight:700;color:var(--ink)\">Noom<\/h4><div style=\"margin-bottom:10px\"><div style=\"color:var(--muted);font-size:12.5px;margin-bottom:3px;text-transform:uppercase;letter-spacing:0.04em;font-weight:600\">BMR-Formel<\/div><div style=\"font-size:14.5px;line-height:1.5;color:var(--ink-2)\">Vereinfachte, nicht ver\u00f6ffentlichte Formel, nahe Harris-Benedict<\/div><\/div><div style=\"display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:10px;font-size:13.5px;padding-top:8px;border-top:1px dashed var(--paper-2)\"><div><div style=\"color:var(--muted);font-size:12px;margin-bottom:2px;font-weight:600\">K\u00f6rperfett<\/div><b style=\"color:#c0392b\">Nein<\/b><\/div><div><div style=\"color:var(--muted);font-size:12px;margin-bottom:2px;font-weight:600\">Anpassung<\/div><b style=\"color:#c0392b\">Nein<\/b><\/div><\/div><\/article><\/div>\n  <p style=\"margin-top:14px\"><strong>Um zu verstehen, warum das K\u00f6rperfett alles \u00e4ndert<\/strong> : bei zwei M\u00e4nnern mit 80&nbsp;kg, einer mit 12 % K\u00f6rperfett und der andere mit 28 %, unterscheidet sich die Magermasse um 13&nbsp;kg. Der BMR unterscheidet sich um etwa 400 kcal\/Tag. Die Formeln von 1919 bis 1990 ignorieren diesen Parameter. Deshalb geben MyFitnessPal und die Mehrheit seiner Konkurrenten zwei radikal verschiedenen K\u00f6rperprofilen dasselbe Kalorienziel.<\/p>\n<\/section>\n<section aria-labelledby=\"fiches\" class=\"rev\">\n  <div class=\"section-label\"><span class=\"bar\"><\/span><span class=\"num\">05 &middot; Die 7 Profile<\/span><\/div>\n  <h2 id=\"fiches\">Die 7 Apps im Detail (alphabetische Reihenfolge)<\/h2>\n  <p>F\u00fcr jede App: Gesamtscore, Urteil in 3 Zeilen, echte St\u00e4rken, ehrliche Schw\u00e4chen, Zielnutzerprofil und Link zum eigenen 1-gegen-1-Vergleich mit Lean, wenn er existiert. Die Reihenfolge ist alphabetisch, um kein implizites Ranking zu suggerieren: das Ranking steht in der Scoring-Tabelle oben und in den Anwendungsf\u00e4llen unten.<\/p>\n<\/section>\n<section id=\"fiche-cronometer\" aria-labelledby=\"cron-h\" class=\"rev\">\n  <div class=\"section-label\"><span class=\"bar\"><\/span><span class=\"num\">Cronometer &middot; 7,25\/10<\/span><\/div>\n  <h3 id=\"cron-h\" style=\"margin-top:0\">Cronometer &middot; der Data-Nerd der Mikron\u00e4hrstoffe<\/h3>\n  <p><strong>Urteil.<\/strong> Cronometer ist die absolute Referenz-App f\u00fcr alle, die Ern\u00e4hrung in Laborgenauigkeit tracken wollen. Offizielle USDA-Datenbank, 82 Mikron\u00e4hrstoffe, Sensorintegrationen. Bei der TDEE-Berechnung bleibt sie bei Mifflin-St Jeor 1990 ohne Modellierung der Anpassung. Ausgezeichnet f\u00fcr Mikros, \u00fcberdimensioniert f\u00fcr alle, die nur Fett verlieren wollen.<\/p>\n  <p><strong>St\u00e4rken.<\/strong> USDA-Datenbank, Qualit\u00e4t \u00fcber allen Crowdsourcing-Datenbanken. Tracking von 82 Mikron\u00e4hrstoffen (Vitamine, Mineralstoffe, Omega 3\/6, Aminos\u00e4uren). Solide Integration vernetzter Waagen, Garmin, Fitbit. Katch-McArdle-Option, wenn du dein K\u00f6rperfett manuell eingibst. Aktive wissenschaftliche Community.<\/p>\n  <p><strong>Schw\u00e4chen.<\/strong> N\u00fcchterne Oberfl\u00e4che, deutliche Lernkurve vor allem mobil. Klassische TDEE-Berechnung ohne automatisches K\u00f6rperfett und ohne metabolische Anpassung. Kein KI-Fotoscan eines Gerichts. Akribische Eingabe f\u00fcr ein breites Profil.<\/p>\n  <p><strong>F\u00fcr wen.<\/strong> Bodybuilder, der seine Mikros im Bulk\/Cut \u00fcberwacht, rigoroses veganes Profil, Ausdauersportler, der B12 \/ Eisen \/ Omega 3 im Blick beh\u00e4lt. F\u00fcr den Kalorienverbrauch im Cut gibt es Besseres.<\/p>\n  <p><a class=\"inline\" href=\"https:\/\/lean-app.com\/de\/lean-vs-cronometer\/\">Detaillierter Vergleich Lean vs Cronometer &rsaquo;<\/a><\/p>\n<\/section>\n<section id=\"fiche-fatsecret\" aria-labelledby=\"fs-h\" class=\"rev\">\n  <div class=\"section-label\"><span class=\"bar\"><\/span><span class=\"num\">FatSecret &middot; 5,65\/10<\/span><\/div>\n  <h3 id=\"fs-h\" style=\"margin-top:0\">FatSecret &middot; zu 100 % kostenlos, Scanner inklusive<\/h3>\n  <p><strong>Urteil.<\/strong> Seit 2007 von FatSecret Platform Pty Ltd (Australien) herausgegeben, ist es wahrscheinlich die am wenigsten glamour\u00f6se, aber pragmatischste Alternative bei einem pr\u00e4zisen Kriterium: zu 100 % kostenlos, Barcode-Scanner inklusive. Wo MFP seinen Scanner 2024 kostenpflichtig gemacht hat, bietet FatSecret seinen weiterhin ohne Paywall an.<\/p>\n  <p><strong>St\u00e4rken.<\/strong> Transparentes, zu 100 % kostenloses Gesch\u00e4ftsmodell. Barcode-Scanner in der kostenlosen Version. Seit fast 20 Jahren aktive Community. In den meisten M\u00e4rkten verf\u00fcgbar (FR, EN, ES, PT, DE usw.). Einfaches Kalorientracking.<\/p>\n  <p><strong>Schw\u00e4chen.<\/strong> Oberfl\u00e4che, die sich seit Anfang der 2010er nicht weiterentwickelt hat. TDEE-Formel Harris-Benedict 1919, keine Anpassung, kein K\u00f6rperfett. Crowdsourcing-Datenbank mit sehr variabler Qualit\u00e4t, viele Duplikate. Keine differenzierende Funktion gegen\u00fcber MFP au\u00dfer dem Gesch\u00e4ftsmodell.<\/p>\n  <p><strong>F\u00fcr wen.<\/strong> Absolutes Budget null. Nutzerprofil, das nur kostenlos Kalorien loggen will, ohne besondere wissenschaftliche Strenge.<\/p>\n  <p><a class=\"inline\" href=\"https:\/\/lean-app.com\/de\/lean-vs-fatsecret\/\">Detaillierter Vergleich Lean vs FatSecret &rsaquo;<\/a><\/p>\n<\/section>\n<section id=\"fiche-foodvisor\" aria-labelledby=\"fv-h\" class=\"rev\">\n  <div class=\"section-label\"><span class=\"bar\"><\/span><span class=\"num\">Foodvisor &middot; 5,95\/10<\/span><\/div>\n  <h3 id=\"fv-h\" style=\"margin-top:0\">Foodvisor &middot; der franz\u00f6sische KI-Fotoscan eines Gerichts<\/h3>\n  <p><strong>Urteil.<\/strong> Seit 2018 von Foodvisor SAS (Frankreich) herausgegeben, hat die App einen Standard beim KI-Fotoscan eines Gerichts gesetzt. Die Erkennung funktioniert bei der franz\u00f6sischen K\u00fcche (zusammengesetzte Gerichte vom Typ Vorspeise-Hauptgang-Dessert) recht gut, deutlich weniger bei asiatischer K\u00fcche oder handwerklichen Gerichten. Beim TDEE bleibt sie bei Mifflin-St Jeor 1990 ohne K\u00f6rperfett und ohne Anpassung.<\/p>\n  <p><strong>St\u00e4rken.<\/strong> Ausgereifter KI-Scan, robuste franz\u00f6sische Datenbank, nativer franz\u00f6sischer Sprachsupport. Gute Integration HealthKit\/Google Fit. Ern\u00e4hrungscoaching als Premium-Option verf\u00fcgbar. Bekannte franz\u00f6sische Marke, was einen Teil der Nutzer beruhigt.<\/p>\n  <p><strong>Schw\u00e4chen.<\/strong> Der KI-Scan bleibt bei Portionen und Nicht-Standard-Gerichten ungenau. Keine Modellierung der metabolischen Anpassung. Die TDEE-Genauigkeit bleibt klassisch. Frustrierendes Freemium-Modell: die meisten n\u00fctzlichen Funktionen stecken hinter dem Abo.<\/p>\n  <p><strong>F\u00fcr wen.<\/strong> Nutzerprofil, das vor allem seine Gerichte unkompliziert per Foto scannen will, franz\u00f6sischen Standard kocht und nicht in einem strengen Cut\/Rekomp ist. Um KI-Scan + TDEE-Genauigkeit im Cut zu kombinieren, macht Lean beides.<\/p>\n<\/section>\n\n<section id=\"fiche-lifesum\" aria-labelledby=\"ls-h\" class=\"rev\">\n  <div class=\"section-label\"><span class=\"bar\"><\/span><span class=\"num\">Lifesum &middot; 5,45\/10<\/span><\/div>\n  <h3 id=\"ls-h\" style=\"margin-top:0\">Lifesum &middot; der visuelle schwedische Lifestyle<\/h3>\n  <p><strong>Urteil.<\/strong> Seit 2008 von der Lifesum AB in Stockholm herausgegeben, ist es wahrscheinlich die sch\u00f6nste App des Marktes. Lifestyle-Positionierung: thematische Programme (Keto, Intervallfasten, mediterran), subtile Gamification, geschliffene visuelle Hierarchie. Komplett kostenpflichtiges Modell, kostenlos kaum nutzbar. Die TDEE-Formel bleibt Mifflin-St Jeor 1990 ohne K\u00f6rperfett und ohne Anpassung.<\/p>\n  <p><strong>St\u00e4rken.<\/strong> Unbestreitbare Premium-UX, beste visuelle Erfahrung des Marktes. Gut durchdachte Essenspl\u00e4ne und Programme f\u00fcr Einsteigerprofile. Guter Barcode-Scanner. Gut kalibrierte Motivationsbenachrichtigungen. Korrekte Integration HealthKit\/Google Fit.<\/p>\n  <p><strong>Schw\u00e4chen.<\/strong> Komplett kostenpflichtiges Gesch\u00e4ftsmodell. Klassische TDEE-Formel ohne K\u00f6rperfett und ohne Anpassung. Redaktioneller Fokus auf thematische Di\u00e4ten statt auf metabolische Genauigkeit. Nicht geeignet f\u00fcr Sportler im strengen Cut.<\/p>\n  <p><strong>F\u00fcr wen.<\/strong> Einsteiger, der ein spielerisches Onboarding mit thematischen Essenspl\u00e4nen will. \u201eDesign first\u201c-Profil, bereit, f\u00fcr die Sch\u00f6nheit der App zu zahlen.<\/p>\n  <p><a class=\"inline\" href=\"https:\/\/lean-app.com\/de\/lean-vs-lifesum\/\">Detaillierter Vergleich Lean vs Lifesum &rsaquo;<\/a><\/p>\n<\/section>\n<section id=\"fiche-mfp\" aria-labelledby=\"mfp-h\" class=\"rev\">\n  <div class=\"section-label\"><span class=\"bar\"><\/span><span class=\"num\">MyFitnessPal &middot; 6,4\/10<\/span><\/div>\n  <h3 id=\"mfp-h\" style=\"margin-top:0\">MyFitnessPal &middot; die dominante Datenbank<\/h3>\n  <p><strong>Urteil.<\/strong> Heute seit 2020 von Francisco Partners herausgegeben. MFP bleibt die Referenz bei einem einzigen Kriterium: die breiteste scannbare Datenbank des Marktes (\u00fcber 14 Millionen erfasste Lebensmittel). Bei allem anderen ist die App gealtert: Barcode-Scanner 2024 kostenpflichtig geworden, aufdringliche Werbung in der kostenlosen Version, klassische TDEE-Formel ohne K\u00f6rperfett und ohne Anpassung.<\/p>\n  <p><strong>St\u00e4rken.<\/strong> Breiteste Datenbank, scannbar, mehrsprachig. Massive Community mit Historie beim Teilen von Rezepten und Messungen. Funktionierende Integration HealthKit\/Google Fit.<\/p>\n  <p><strong>Schw\u00e4chen.<\/strong> Barcode-Scanner seit 2024 hinter Paywall. Aufdringliche Werbung in der kostenlosen Version. TDEE-Formel Mifflin-St Jeor 1990 oder Harris-Benedict 1919, ohne K\u00f6rperfett und ohne Anpassung. Crowdsourcing-Datenbank, verschmutzt durch zahlreiche schlecht moderierte Duplikate. Kein KI-Fotoscan eines Gerichts.<\/p>\n  <p><strong>F\u00fcr wen.<\/strong> Nutzerprofil, das bereits bei MFP mit langem Verlauf eingerichtet ist und die scannbare Datenbank \u00fcber alles andere stellt. F\u00fcr ein neues Profil ist es besser, direkt mit einer App ohne die technische Schuld von MFP zu starten.<\/p>\n  <p><a class=\"inline\" href=\"https:\/\/lean-app.com\/de\/lean-vs-myfitnesspal\/\">Detaillierter Vergleich Lean vs MyFitnessPal &rsaquo;<\/a><\/p>\n<\/section>\n<section id=\"fiche-noom\" aria-labelledby=\"noom-h\" class=\"rev\">\n  <div class=\"section-label\"><span class=\"bar\"><\/span><span class=\"num\">Noom &middot; 4,4\/10<\/span><\/div>\n  <h3 id=\"noom-h\" style=\"margin-top:0\">Noom &middot; das psycho-verhaltensbasierte Coaching<\/h3>\n  <p><strong>Urteil.<\/strong> Seit 2008 von Noom Inc. herausgegeben, positioniert als \u201epsychologiebasierte App zum Abnehmen\u201c. Das Kalorientracking ist bewusst vereinfacht (Farben gr\u00fcn\/gelb\/rot auf den Lebensmitteln), das menschliche Coaching steht im Zentrum des Versprechens. Sehr gut f\u00fcr die Motivation, schwach bei der Kaloriengenauigkeit.<\/p>\n  <p><strong>St\u00e4rken.<\/strong> Menschliches Coaching (als kostenpflichtige Option), t\u00e4gliche psycho-verhaltensbasierte Artikel, Unterst\u00fctzungscommunity. Sehr gepflegtes Onboarding, einfache visuelle Hierarchie. Geeignet f\u00fcr ein Profil, das nie getrackt hat und eine schrittweise Begleitung will.<\/p>\n  <p><strong>Schw\u00e4chen.<\/strong> Simplistisches Farbsystem ohne solide wissenschaftliche Validit\u00e4t. Sehr ungef\u00e4hre Kaloriengenauigkeit. Nicht ver\u00f6ffentlichte, vereinfachte TDEE-Formel. Kein K\u00f6rperfett, keine metabolische Anpassung. Komplett kostenpflichtiges Gesch\u00e4ftsmodell mit Bindung.<\/p>\n  <p><strong>F\u00fcr wen.<\/strong> Einsteigerprofil, das eher eine psychologische Begleitung als einen genauen Tracker sucht. Wenn das Ziel \u201eeine gesunde Beziehung zum Essen wiederfinden\u201c ist, macht Noom Sinn. Wenn das Ziel ist, ein genaues Defizit zu berechnen, ist Noom nicht das Tool.<\/p>\n  <p><a class=\"inline\" href=\"https:\/\/lean-app.com\/de\/lean-vs-noom\/\">Detaillierter Vergleich Lean vs Noom &rsaquo;<\/a><\/p>\n<\/section>\n<section id=\"fiche-yazio\" aria-labelledby=\"yazio-h\" class=\"rev\">\n  <div class=\"section-label\"><span class=\"bar\"><\/span><span class=\"num\">Yazio &middot; 5,7\/10<\/span><\/div>\n  <h3 id=\"yazio-h\" style=\"margin-top:0\">Yazio &middot; die einfache deutsche Alternative<\/h3>\n  <p><strong>Urteil.<\/strong> Seit 2014 von der YAZIO GmbH in Erfurt herausgegeben. Wahrscheinlich die erste App, die genannt wird, wenn man fragt \u201ewelche ehrliche Alternative zu MyFitnessPal\u201c. Saubere UX, wirklich nutzbare kostenlose Version, integrierte Rezepte. Unter der Haube nutzt Yazio Harris-Benedict 1919 ohne K\u00f6rperfett und ohne Anpassung. Das ist MFP mit besserem Design, nicht MFP wissenschaftlich korrigiert.<\/p>\n  <p><strong>St\u00e4rken.<\/strong> Klare Oberfl\u00e4che, durchdachte visuelle Hierarchie. Katalog integrierter Rezepte unter den vollst\u00e4ndigsten. Kostenlose Version mit Barcode-Scanner (heute selten). Gute Integration HealthKit\/Google Fit. Aktive deutschsprachige Community.<\/p>\n  <p><strong>Schw\u00e4chen.<\/strong> TDEE-Formel Harris-Benedict 1919, ohne K\u00f6rperfett und ohne Anpassung. Kein KI-Fotoscan eines Gerichts in der kostenlosen Version. Keine Modellierung der metabolischen Anpassung. Unzureichend f\u00fcr strenge Cut-\/Rekomp-Profile.<\/p>\n  <p><strong>F\u00fcr wen.<\/strong> Einsteiger- oder Fortgeschrittenenprofil, das zu Hause kocht und eine angenehme UX will, ohne einen Cent auszugeben. Wenn dich bei MFP die Werbung und die visuelle Verwirrung gest\u00f6rt haben, liefert Yazio dieselbe wissenschaftliche Grundlage in besserer Verpackung.<\/p>\n  <p><a class=\"inline\" href=\"https:\/\/lean-app.com\/de\/lean-vs-yazio\/\">Detaillierter Vergleich Lean vs Yazio &rsaquo;<\/a><\/p>\n<\/section>\n<section aria-labelledby=\"honor\" class=\"rev\">\n  <div class=\"section-label\"><span class=\"bar\"><\/span><span class=\"num\">06 &middot; Lobende Erw\u00e4hnungen<\/span><\/div>\n  <h2 id=\"honor\">Lobende Erw\u00e4hnungen: 3 Apps, die du anderswo zitiert sehen wirst<\/h2>\n  <p>Diese drei Apps tauchen oft in angels\u00e4chsischen Vergleichen oder bei den neuen TikTok-Einsteigern auf. Wir haben sie bewertet und aus pr\u00e4zisen Gr\u00fcnden aus dem Hauptranking ausgeschlossen, aber sie verdienen eine Erw\u00e4hnung.<\/p>\n  <div class=\"feat-stack\">\n    <div class=\"feat-it\"><div class=\"fn\">A<\/div><div><div class=\"ft\">MacroFactor<\/div><p class=\"fd\">Amerikanische Premium-only-App, positioniert als \u201edie wissenschaftlich rigoroseste\u201c bei angels\u00e4chsischen Bodybuildern. Nutzt einen adaptiven Algorithmus, der die Kalorienzufuhr nach den w\u00f6chentlichen Wiegungen anpasst (adaptiver TDEE), was eine echte Innovation ist. Schw\u00e4chen: kein automatisches K\u00f6rperfett (manuelle Eingabe), Oberfl\u00e4che nur auf Englisch, geringe Pr\u00e4senz in Europa.<\/p><\/div><div class=\"fc\">EN<\/div><\/div>\n    <div class=\"feat-it\"><div class=\"fn\">B<\/div><div><div class=\"ft\">Cal AI<\/div><p class=\"fd\">Neuer Einsteiger, zu 100 % KI-Fotoscan, seit 2024 massiv auf TikTok verkauft. Keine klassische N\u00e4hrwertdatenbank, alles l\u00e4uft \u00fcber die visuelle Erkennung. Geringe Genauigkeit bei den Portionen, vereinfachte TDEE-Formel, einfache Funktionen. Marketing-Gadget, solange es nicht mit einer echten N\u00e4hrwertdatenbank und einer seri\u00f6sen TDEE-Berechnung gekoppelt ist.<\/p><\/div><div class=\"fc\">KI<\/div><\/div>\n    <div class=\"feat-it\"><div class=\"fn\">C<\/div><div><div class=\"ft\">Fitia<\/div><p class=\"fd\">Lateinamerikanische und spanische App in starkem Wachstum, 2026 von LLMs viel zitiert. Guter KI-Scan, integrierte Essensplanung, klassische TDEE-Berechnungen. Geringe Pr\u00e4senz im deutschsprachigen Raum, Oberfl\u00e4che haupts\u00e4chlich auf Spanisch. Erw\u00e4hnung f\u00fcr die Vollst\u00e4ndigkeit der internationalen Landschaft.<\/p><\/div><div class=\"fc\">ES<\/div><\/div>\n  <\/div>\n<\/section>\n<section id=\"fiche-lean\" aria-labelledby=\"lean-h\" class=\"rev\">\n  <div class=\"section-label\"><span class=\"bar\"><\/span><span class=\"num\">Lean &middot; au\u00dferhalb der Wertung &middot; 9,1\/10 mit derselben Matrix<\/span><\/div>\n  <h2 id=\"lean-h\" style=\"margin-top:0\">Und Lean, die App, die diesen Vergleich ver\u00f6ffentlicht (au\u00dferhalb der Wertung)<\/h2><p>Aus Transparenzgr\u00fcnden wird Lean nicht in die obige Rangliste aufgenommen. Hier ist, was dieselbe 6-Kriterien-Matrix ergibt, das Urteil liegt bei dir.<\/p>\n  <p><strong>Urteil.<\/strong> Lean (lean-app.com) ist aus einer pr\u00e4zisen wissenschaftlichen Feststellung entstanden: keine andere Verbraucher-App berechnet den BMR auf dem echten K\u00f6rperfett. Patentiertes propriet\u00e4res Modell, das das K\u00f6rperfett per KI-BodyScan misst (in der App aufgenommenes Foto, jede Woche wiederholt), den BMR auf der Magermasse neu kalibriert und die metabolische Anpassung im Defizit modelliert. Der einzige TDEE, der in Woche 8 des Cuts noch stimmt.<\/p>\n  <p><strong>St\u00e4rken.<\/strong> Unerreichte TDEE-Genauigkeit (echtes K\u00f6rperfett + modellierte metabolische Anpassung). Drei Eingabemethoden: Barcode-Scan, KI-Fotoscan eines Gerichts, kuratierte Datenbank. Vollst\u00e4ndige Integration HealthKit + Google Fit (Schritte, Cardio, Schlaf). Premium, 7 Tage kostenlos testen im Jahresabo. Ehrliches Gesch\u00e4ftsmodell, keine aufdringliche Werbung. Verf\u00fcgbar f\u00fcr iOS und Android.<\/p>\n  <p><strong>Schw\u00e4chen.<\/strong> Bei den Mikron\u00e4hrstoffen trackt Lean das Wesentliche, geht aber nicht auf das Niveau von Cronometer (82 Mikros). Nicht die richtige Wahl f\u00fcr alle, die ein vollst\u00e4ndiges Vitamin-\/Mineralstoff-Tracking im Bulk wollen. Sehr gute Datenbank, aber MFP bleibt beim Rohvolumen erfasster Lebensmittel vorn.<\/p>\n  <p><strong>F\u00fcr wen.<\/strong> Sportler im Cutting, K\u00f6rperrekomposition, sauberes Masseaufbauen. Wer ein Kalorienziel will, das Woche f\u00fcr Woche wahr bleibt, ohne dass man es von Hand neu berechnen muss. Entwickelt f\u00fcr alle Anwendungsf\u00e4lle &bdquo;ich habe ein K\u00f6rperziel zu erreichen&ldquo;.<\/p>\n  <div class=\"cta-band\" style=\"margin-top:14px\">\n    <div class=\"l\"><strong>Lean kostenlos testen.<\/strong> Der KI-BodyScan ist ab der 7-t\u00e4gigen kostenlosen Testphase verf\u00fcgbar.<\/div>\n    <div class=\"stores\">\n      <a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/fr\/app\/lean-calorie-ai-podometre\/id6738668646?utm_source=seo&#038;utm_medium=blog&#038;utm_campaign=hub-calories-2026\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n        <img src=\"https:\/\/lean-app.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/appstore-official.webp\" alt=\"App Store\" width=\"413\" height=\"122\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" \/>\n      <\/a>\n      <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.lean.testsqflite&#038;utm_source=seo&#038;utm_medium=blog&#038;utm_campaign=hub-calories-2026\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n        <img src=\"https:\/\/lean-app.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/googleplay-official.webp\" alt=\"Google Play\" width=\"315\" height=\"95\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" \/>\n      <\/a>\n    <\/div>\n  <\/div>\n<\/section>\n<section aria-labelledby=\"useCases\" class=\"rev\">\n  <div class=\"section-label\"><span class=\"bar\"><\/span><span class=\"num\">07 &middot; Anwendungsf\u00e4lle<\/span><\/div>\n  <h2 id=\"useCases\">Welche w\u00e4hlen je nach deinem Anwendungsfall?<\/h2>\n  <p>Die Rangliste der 7 Apps steht in der Tabelle oben, und Lean, Herausgeber dieses Vergleichs, wird separat bewertet. Aber was wirklich z\u00e4hlt, ist dein spezifischer Anwendungsfall. Hier ist die ehrliche Empfehlung nach Profil.<\/p>\n  <div class=\"alts-mig\">\n    <div class=\"amig\">\n      <div class=\"amig-h\"><div class=\"amig-num\">1<\/div><div class=\"amig-t\">Du machst einen Cut oder eine Rekomposition im Krafttraining<\/div><\/div>\n      <p class=\"amig-q\"><strong>Empfohlene Wahl unter den eingestuften Apps&nbsp;: Cronometer (Katch-McArdle-Option, wenn du dein bodyfat eingibst). Au\u00dferhalb der Wertung ist Lean genau f\u00fcr diesen Fall konzipiert&nbsp;: bodyfat wird jede Woche gemessen und metabolische Anpassung modelliert.<\/strong> TDEE-Genauigkeit unverzichtbar. Jede Woche gemessenes echtes K\u00f6rperfett + modellierte metabolische Anpassung = dein Kalorienziel stimmt nach 8 Wochen noch, wo die anderen Apps weiter die Zahl von Tag 1 anzeigen. Das ist der Unterschied zwischen Stagnieren und Fortschritt.<\/p>\n    <\/div>\n    <div class=\"amig\">\n      <div class=\"amig-h\"><div class=\"amig-num\">2<\/div><div class=\"amig-t\">Du willst deine Mikron\u00e4hrstoffe verfolgen<\/div><\/div>\n      <p class=\"amig-q\"><strong>Empfohlene Wahl: Cronometer.<\/strong> Vitamin D, Omega 3\/6, Magnesium, B12, Eisen, 82 Mikron\u00e4hrstoffe auf USDA-Basis getrackt. Keine andere App des Marktes deckt diesen Umfang ab. Bei der TDEE-Genauigkeit f\u00fcr den Cut ist Cronometer dagegen weniger stark als Lean.<\/p>\n    <\/div>\n    <div class=\"amig\">\n      <div class=\"amig-h\"><div class=\"amig-num\">3<\/div><div class=\"amig-t\">Du willst die gr\u00f6\u00dfte scannbare Datenbank<\/div><\/div>\n      <p class=\"amig-q\"><strong>Empfohlene Wahl: MyFitnessPal.<\/strong> 14 Mio. erfasste Lebensmittel, Barcode-Scanner hinter Paywall, aber Datenbank zug\u00e4nglich. Wenn die Datenbank dein einziges Kriterium ist, bleibt MFP vorn. F\u00fcr alles andere schau woanders.<\/p>\n    <\/div>\n    <div class=\"amig\">\n      <div class=\"amig-h\"><div class=\"amig-num\">4<\/div><div class=\"amig-t\">Du willst deine Gerichte per KI-Foto scannen<\/div><\/div>\n      <p class=\"amig-q\"><strong>Empfohlene Wahl unter den eingestuften Apps&nbsp;: Foodvisor. Au\u00dferhalb der Wertung kombiniert Lean KI-Foto-Scan und TDEE-Genauigkeit.<\/strong> Foodvisor, wenn der KI-Scan dein einziges Bed\u00fcrfnis ist und du franz\u00f6sischen Standard kochst. Lean, wenn du KI-Fotoscan eines Gerichts + TDEE-Genauigkeit im Cut kombinieren willst (Lean integriert beides).<\/p>\n    <\/div>\n    <div class=\"amig\">\n      <div class=\"amig-h\"><div class=\"amig-num\">5<\/div><div class=\"amig-t\">Du suchst maximale Einfachheit<\/div><\/div>\n      <p class=\"amig-q\"><strong>Empfohlene Wahl: Yazio.<\/strong> Klares Onboarding, angenehme UX, integrierte Rezepte, im Alltag nutzbare kostenlose Version. Bewusster Trade-off: die TDEE-Genauigkeit ist nicht der Fokus.<\/p>\n    <\/div>\n    <div class=\"amig\">\n      <div class=\"amig-h\"><div class=\"amig-num\">6<\/div><div class=\"amig-t\">Du suchst einen zu 100 % kostenlosen Z\u00e4hler<\/div><\/div>\n      <p class=\"amig-q\"><strong>Empfohlene Wahl: FatSecret.<\/strong> Einzige zu 100 % kostenlose App mit Barcode-Scanner 2026. Keine differenzierende wissenschaftliche Funktion \u00fcber das Kostenlose hinaus. Plan B: Cronometer Freemium f\u00fcr die Mikron\u00e4hrstoff-Genauigkeit ohne zu zahlen.<\/p>\n    <\/div>\n    <div class=\"amig\">\n      <div class=\"amig-h\"><div class=\"amig-num\">7<\/div><div class=\"amig-t\">Du willst ein Motivationscoaching<\/div><\/div>\n      <p class=\"amig-q\"><strong>Empfohlene Wahl: Noom.<\/strong> Wenn das Ziel zuerst psycho-verhaltensbasiert ist, bietet Noom die strukturierteste menschliche Begleitung. Vorausgesetzt, man akzeptiert, dass das Kalorientracking bewusst vereinfacht ist.<\/p>\n    <\/div>\n    <div class=\"amig\">\n      <div class=\"amig-h\"><div class=\"amig-num\">8<\/div><div class=\"amig-t\">Du schwankst zwischen Yazio und Foodvisor<\/div><\/div>\n      <p class=\"amig-q\"><strong>Yazio oder Foodvisor?<\/strong> W\u00e4hle Yazio, wenn du vor allem \u00fcber die Lebensmitteldatenbank und die Rezepte loggst: klarere Oberfl\u00e4che, reicherer Rezeptkatalog, im Alltag nutzbarere kostenlose Version. W\u00e4hle Foodvisor, wenn der KI-Fotoscan dein Hauptmodus ist: seine Erkennung franz\u00f6sisch zusammengesetzter Gerichte bleibt \u00fcberlegen. Bei der Verbrauchsgenauigkeit ist das Duell Foodvisor vs Yazio unentschieden: Harris-Benedict 1919 bei der einen, Mifflin-St Jeor 1990 bei der anderen, ohne echtes K\u00f6rperfett und ohne metabolische Anpassung in beiden F\u00e4llen.<\/p>\n    <\/div>\n  <\/div>\n<\/section>\n<section aria-labelledby=\"faq-h\" class=\"rev\">\n  <div class=\"section-label\"><span class=\"bar\"><\/span><span class=\"num\">08 &middot; FAQ<\/span><\/div>\n  <h2 id=\"faq-h\">H\u00e4ufige Fragen<\/h2>\n  <div class=\"faq\">\n    <details><summary>Foodvisor: unsere Meinung nach dem Test<\/summary><div class=\"ans\">Foodvisor bleibt die beste App des Marktes beim Fotoscan eines Gerichts: die Erkennung franz\u00f6sisch zusammengesetzter Gerichte liegt deutlich \u00fcber der Konkurrenz, und die App ist im Alltag angenehm. Unser Vorbehalt betrifft die Verbrauchsberechnung: Foodvisor st\u00fctzt sich auf Mifflin-St Jeor (1990), multipliziert mit einem deklarierten Aktivit\u00e4tsniveau, ohne Messung der K\u00f6rperzusammensetzung und ohne Modellierung der metabolischen Anpassung. Anders gesagt: ausgezeichnet bei dem, was du isst, ungef\u00e4hr bei dem, was du verbrennst. Eine nuancierte Meinung also: sehr gute Wahl, wenn dein Hauptbed\u00fcrfnis schnelles Loggen ist, unzureichend, wenn dein Ziel ein genaues Kaloriendefizit \u00fcber mehrere Monate ist.<\/div><\/details>\n    <details><summary>Ist Foodvisor kostenlos?<\/summary><div class=\"ans\">Foodvisor bietet eine kostenlose Version, mit der man den Fotoscan mit einer begrenzten Anzahl von Analysen testen kann, wobei das Wesentliche der Funktionen dem Abo vorbehalten ist. Das ist das dominante Modell der Branche: nur FatSecret bietet heute ein wirklich vollst\u00e4ndiges Tracking ohne Abo, Barcode-Scanner inklusive. Zu beachten: die Kostenlosigkeit sagt nichts \u00fcber die Genauigkeit der Verbrauchsberechnung, die bei den meisten Anbietern auf derselben Formel von 1990 beruht, kostenlos wie kostenpflichtig.<\/div><\/details>\n    <details><summary>Yazio oder Foodvisor: welche w\u00e4hlen?<\/summary><div class=\"ans\">Yazio gewinnt bei der t\u00e4glichen Erfahrung (Oberfl\u00e4che, Rezepte, nutzbarere kostenlose Version), Foodvisor beim KI-Fotoscan eines Gerichts, vor allem bei franz\u00f6sischer K\u00fcche. Bei der Verbrauchsberechnung hebt sich keine ab: beide nutzen eine Populationsformel (Harris-Benedict 1919 bei Yazio, Mifflin-St Jeor 1990 bei Foodvisor) ohne gemessenes K\u00f6rperfett und ohne metabolische Anpassung. Wenn die TDEE-Genauigkeit dein Hauptkriterium ist, ist das genau das Feld von Lean.<\/div><\/details>\n    <details><summary>Was ist die beste kostenlose App zum Kalorienz\u00e4hlen 2026?<\/summary><div class=\"ans\">FatSecret bleibt 2026 die vollst\u00e4ndigste zu 100 % kostenlose App, mit Barcode-Scanner inklusive (den MyFitnessPal kostenpflichtig gemacht hat). Cronometer bietet auch eine sehr gro\u00dfz\u00fcgige kostenlose Stufe bei den Mikron\u00e4hrstoffen. Das Kostenlose hat versteckte Kosten: keine dieser Apps berechnet deinen BMR auf dem echten K\u00f6rperfett neu oder modelliert die metabolische Anpassung. Wenn du nur loggen willst, FatSecret. Wenn du bei einem Cut vorankommen willst, ist \u201ekostenlos\u201c nicht das richtige Raster.<\/div><\/details>\n    <details><summary>Welche App ersetzt MyFitnessPal, jetzt wo es kostenpflichtig ist?<\/summary><div class=\"ans\">Es h\u00e4ngt davon ab, warum du MyFitnessPal genutzt hast. F\u00fcr die breiteste scannbare Datenbank bleibt MFP f\u00fchrend, nur kostenpflichtig. F\u00fcr zu 100 % kostenlos mit Barcode-Scan, FatSecret. F\u00fcr Mikron\u00e4hrstoffe, Cronometer. F\u00fcr die TDEE-Genauigkeit im Cut oder Rekomp, Lean (einzige App, die das echte K\u00f6rperfett per KI-BodyScan in die BMR-Berechnung integriert). F\u00fcr den KI-Fotoscan eines Gerichts, Foodvisor oder Lean. Es gibt 2026 keinen universellen MFP-Ersatz mehr: der Markt hat sich nach Nutzung fragmentiert.<\/div><\/details>\n    <details><summary>Welche App scannt Fotos von Gerichten mit KI?<\/summary><div class=\"ans\">Drei Apps bieten 2026 einen glaubw\u00fcrdigen KI-Scan: Foodvisor (franz\u00f6sisch, robuste franz\u00f6sische Datenbank), Lean (kombiniert mit BodyScan und genauem TDEE) und Cal AI (zu 100 % Scan, keine Datenbank, geringe Genauigkeit). Foodvisor ist die beste Wahl, wenn du nur scannen willst. Lean ist besser, wenn du sowohl scannen als auch deinen echten Kalorienverbrauch tracken willst. Cal AI bleibt ein Gadget, solange es nicht mit einer echten N\u00e4hrwertdatenbank gekoppelt ist.<\/div><\/details>\n    <details><summary>Was ist die genaueste TDEE-Formel, die eine App nutzt?<\/summary><div class=\"ans\">Die meisten Apps nutzen Harris-Benedict 1919 (MyFitnessPal optional, Yazio, FatSecret) oder Mifflin-St Jeor 1990 (MyFitnessPal standardm\u00e4\u00dfig, Cronometer, Foodvisor, Lifesum). Cronometer bietet Katch-McArdle, wenn du dein K\u00f6rperfett manuell eingibst. Keine dieser Formeln modelliert die metabolische Anpassung. Lean nutzt ein patentiertes propriet\u00e4res Modell, das das per KI-BodyScan gemessene echte K\u00f6rperfett nimmt und den BMR in Echtzeit \u00fcber einen Koeffizienten der metabolischen Anpassung moduliert. Das ist heute die einzige Modellierung dieses Niveaus in einer Verbraucher-App.<\/div><\/details>\n    <details><summary>Muss man 2026 f\u00fcr einen Kalorienz\u00e4hler bezahlen?<\/summary><div class=\"ans\">Um ohne wissenschaftliche Strenge zu loggen, was du isst, macht FatSecret den Job kostenlos. Um bei einem pr\u00e4zisen K\u00f6rperziel voranzukommen (Cut, Rekomp, sauberer Muskelaufbau), zeigt das Kostenlose schnell seine Grenzen: kein K\u00f6rperfett im BMR, keine modellierte metabolische Anpassung, unvollst\u00e4ndige Datenbank, KI-Scan fehlend oder minimal. Die seri\u00f6sen kostenpflichtigen Apps (Lean, Cronometer, MyFitnessPal Premium, MacroFactor) bieten alle einen anderen Ansatz. Die richtige Abw\u00e4gung ist nicht kostenlos\/kostenpflichtig, sondern Genauigkeit gegen Einfachheit.<\/div><\/details>\n    <details><summary>Welche App nutzt wirklich den K\u00f6rperfettanteil, um den BMR zu berechnen?<\/summary><div class=\"ans\">Cronometer erlaubt Katch-McArdle, wenn du dein K\u00f6rperfett manuell eingibst (externe Messung: Zange, DEXA, Impedanzwaage). Lean ist die einzige App, die dein K\u00f6rperfett direkt per KI-BodyScan misst, es in ein patentiertes propriet\u00e4res Modell integriert und kontinuierlich aktualisiert. MacroFactor erlaubt es auch, aber per manueller Eingabe. MyFitnessPal, Yazio, FatSecret, Foodvisor, Lifesum, Noom ignorieren das K\u00f6rperfett in ihrer TDEE-Formel komplett.<\/div><\/details>\n  <\/div>\n<\/section>\n<div class=\"get-band rev\">\n  <div class=\"kicker\">Download<\/div>\n  <h3>Lean kostenlos testen<\/h3>\n  <p>iOS und Android. Premium mit 7 Tagen kostenlos testen im Jahresabo. Du kannst den KI-BodyScan testen, deinen auf deinem echten K\u00f6rperfett neu berechneten TDEE sehen und mit dem vergleichen, was MyFitnessPal, Yazio oder die anderen Apps dir angezeigt haben. Der Unterschied zeigt sich in wenigen Sekunden.<\/p>\n  <div class=\"stores\">\n    <a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/fr\/app\/lean-calorie-ai-podometre\/id6738668646?utm_source=seo&#038;utm_medium=blog&#038;utm_campaign=hub-calories-2026\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" aria-label=\"Lean im App Store laden\">\n      <img src=\"https:\/\/lean-app.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/appstore-official.webp\" alt=\"App Store\" width=\"413\" height=\"122\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" \/>\n    <\/a>\n    <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.lean.testsqflite&#038;utm_source=seo&#038;utm_medium=blog&#038;utm_campaign=hub-calories-2026\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" aria-label=\"Lean bei Google Play laden\">\n      <img src=\"https:\/\/lean-app.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/googleplay-official.webp\" alt=\"Google Play\" width=\"315\" height=\"95\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" \/>\n    <\/a>\n  <\/div>\n<\/div>\n<section aria-labelledby=\"links\">\n  <div class=\"section-label\"><span class=\"bar\"><\/span><span class=\"num\">Zum Weiterlesen<\/span><\/div>\n  <h3 id=\"links\" style=\"margin-top:0\">Verwandte Artikel auf lean-app.com<\/h3>\n  <ul>\n    <li><a class=\"inline\" href=\"https:\/\/lean-app.com\/de\/alternative-myfitnesspal\/\">Alternative zu MyFitnessPal: vollst\u00e4ndiger Hub der 5 Hauptoptionen<\/a> &middot; Deep-Dive zur Migration von MFP.<\/li>\n    <li><a class=\"inline\" href=\"https:\/\/lean-app.com\/de\/lean-vs-myfitnesspal\/\">Lean vs. MyFitnessPal: die TDEE-Formel, die alles \u00e4ndert<\/a> &middot; technischer 1-gegen-1-Vergleich.<\/li>\n    <li><a class=\"inline\" href=\"https:\/\/lean-app.com\/de\/lean-vs-yazio\/\">Lean vs. Yazio<\/a> &middot; <a class=\"inline\" href=\"https:\/\/lean-app.com\/de\/lean-vs-cronometer\/\">Lean vs. Cronometer<\/a> &middot; <a class=\"inline\" href=\"https:\/\/lean-app.com\/de\/lean-vs-lifesum\/\">Lean vs Lifesum<\/a> &middot; <a class=\"inline\" href=\"https:\/\/lean-app.com\/de\/lean-vs-fatsecret\/\">Lean vs FatSecret<\/a> &middot; <a class=\"inline\" href=\"https:\/\/lean-app.com\/de\/lean-vs-noom\/\">Lean vs Noom<\/a>.<\/li>\n    <li><a class=\"inline\" href=\"https:\/\/lean-app.com\/de\/depense-energetique-totale-v2\/\">TDEE: die vollst\u00e4ndige Gleichung BMR + NEAT + EAT + TEF<\/a> &middot; wissenschaftlicher Referenzartikel.<\/li>\n    <li>Die 4 Bausteine des Kalorienverbrauchs im Detail: <a class=\"inline\" href=\"https:\/\/lean-app.com\/de\/metabolisme-de-base\/\">BMR<\/a> &middot; <a class=\"inline\" href=\"https:\/\/lean-app.com\/de\/neat-depense-non-sportive\/\">NEAT<\/a> &middot; <a class=\"inline\" href=\"https:\/\/lean-app.com\/de\/eat\/\">EAT<\/a> &middot; <a class=\"inline\" href=\"https:\/\/lean-app.com\/de\/effet-thermique-des-aliments\/\">TEF<\/a>.<\/li>\n    <li><a class=\"inline\" href=\"https:\/\/lean-app.com\/de\/tdee-calculator\/\">Lean TDEE-Rechner<\/a> &middot; TDEE-Sch\u00e4tzung in 30 Sekunden (die App-Version bleibt dank KI-BodyScan und metabolischer Anpassung genauer).<\/li>\n    <li><a class=\"inline\" href=\"https:\/\/lean-app.com\/de\/comment-compter-ses-calories\/\">Wie du deine Kalorien richtig z\u00e4hlst<\/a> &middot; praktischer Leitfaden.<\/li>\n  <\/ul>\n<\/section>\n<section aria-labelledby=\"src\" class=\"sources\">\n  <div class=\"section-label\"><span class=\"bar\"><\/span><span class=\"num\">Quellen<\/span><\/div>\n  <h3 id=\"src\" style=\"margin-top:0;color:var(--ink)\">Wissenschaftliche Bibliografie<\/h3>\n  <ol>\n    <li>Mifflin M.D. et al. (1990). <a class=\"inline\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/2305711\/\">A new predictive equation for resting energy expenditure in healthy individuals. American Journal of Clinical Nutrition, 51(2), 241-247<\/a>. Standardm\u00e4\u00dfig in MyFitnessPal, Cronometer, Foodvisor, Lifesum verwendete Formel.<\/li>\n    <li>Harris J.A., Benedict F.G. (1919). <a class=\"inline\" href=\"https:\/\/www.pnas.org\/doi\/10.1073\/pnas.4.12.370\">A Biometric Study of Basal Metabolism in Man. PNAS, 4(12), 370-373<\/a>. Originalformel, verwendet von Yazio, FatSecret und historisch MFP.<\/li>\n    <li>Cunningham J.J. (1980). <a class=\"inline\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/7435418\/\">A reanalysis of the factors influencing basal metabolic rate in normal adults. American Journal of Clinical Nutrition, 33(11), 2372-2374<\/a>. Referenz zur Rolle der Magermasse im BMR.<\/li>\n    <li>M\u00fcller M.J., Bosy-Westphal A. (2013). <a class=\"inline\" href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/10.1002\/oby.20027\">Adaptive thermogenesis with weight loss in humans. Obesity, 21(2), 218-228<\/a>. Referenz zur Modellierung der metabolischen Anpassung im Defizit.<\/li>\n    <li>Hall K.D. et al. (2016). <a class=\"inline\" href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/10.1002\/oby.21538\">Persistent metabolic adaptation 6 years after \u201eThe Biggest Loser\u201c competition. Obesity, 24(8), 1612-1619<\/a>. L\u00e4ngsschnittstudie zur Persistenz der metabolischen Anpassung.<\/li>\n    <li>Westerterp K.R. (2004). <a class=\"inline\" href=\"https:\/\/nutritionandmetabolism.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/1743-7075-1-5\">Diet induced thermogenesis. Nutrition &amp; Metabolism, 1, 5<\/a>. Referenz zum TEF pro Makron\u00e4hrstoff.<\/li>\n    <li><a class=\"inline\" href=\"https:\/\/fdc.nal.usda.gov\/\">USDA FoodData Central<\/a>. Offizielle N\u00e4hrwertdatenbank, genutzt von Cronometer und Lean.<\/li>\n  <\/ol>\n<\/section>\n<\/main>\n<footer>\n  <div class=\"wrap\">\n    <div class=\"row\">\n      <div>\n        <div class=\"kicker\">Lean &middot; lean-app.com<\/div>\n        <p>Artikel ver\u00f6ffentlicht am 22. Mai 2026. Regelm\u00e4\u00dfig aktualisiert mit Nutzerfeedback und neuen relevanten Studien. Lean ist f\u00fcr iOS und Android verf\u00fcgbar.<\/p>\n      <\/div>\n      <div class=\"stores\">\n        <a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/fr\/app\/lean-calorie-ai-podometre\/id6738668646?utm_source=seo&#038;utm_medium=blog&#038;utm_campaign=hub-calories-2026\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img src=\"https:\/\/lean-app.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/appstore-official.webp\" alt=\"App Store\" width=\"413\" height=\"122\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" \/><\/a>\n        <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.lean.testsqflite&#038;utm_source=seo&#038;utm_medium=blog&#038;utm_campaign=hub-calories-2026\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img src=\"https:\/\/lean-app.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/googleplay-official.webp\" alt=\"Google Play\" width=\"315\" height=\"95\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" \/><\/a>\n      <\/div>\n    <\/div>\n  <\/div>\n<\/footer>\n<script data-wpmeteor-nooptimize=\"true\">\n(function(){\nvar bar = document.getElementById('progBar');\nif (!bar) return;\nfunction up(){\nvar h = document.documentElement;\nvar sc = (h.scrollTop)\/Math.max(1,(h.scrollHeight - h.clientHeight));\nbar.style.transform = 'scaleX(' + Math.max(0,Math.min(1,sc)) + ')';\n}\ndocument.addEventListener('scroll', up, {passive:true});\nup();\n})();\n(function(){\nif (!('IntersectionObserver' in window)) {\ndocument.querySelectorAll('.rev').forEach(function(n){n.classList.add('on')});\nreturn;\n}\nvar obs = new IntersectionObserver(function(entries){\nentries.forEach(function(e){\nif (e.isIntersecting) { e.target.classList.add('on'); obs.unobserve(e.target); }\n});\n}, {threshold:0.12});\ndocument.querySelectorAll('.rev').forEach(function(n){ obs.observe(n); });\n})();\n<\/script><\/div>\n\n\n<!-- lean-mesh-v19 -->\n<aside class=\"lean-mesh\" style=\"margin:48px auto;max-width:760px;padding:24px 28px;background:#ffffff;border-left:4px solid #FF2D6E;border-radius:0 12px 12px 0;box-shadow:0 6px 24px rgba(20,20,40,0.06);font-family:-apple-system,'SF Pro Text','Segoe UI',Roboto,Arial,sans-serif;color:#1a1a2e;\"><p style=\"margin:0 0 14px;font-size:13px;font-weight:700;letter-spacing:0.06em;text-transform:uppercase;color:#FF2D6E;\">Auch lesenswert<\/p><ul style=\"list-style:none;padding:0;margin:0;display:grid;grid-template-columns:1fr;gap:10px;\"><li><a href=\"https:\/\/lean-app.com\/de\/metabolisme-de-base\/\" style=\"display:block;padding:14px 16px;background:#FAF7F2;border-radius:8px;color:#1a1a2e;text-decoration:none;font-weight:600;line-height:1.4;\">Grundumsatz (BMR): alles, was du wissen musst, um ihn zu berechnen <span style=\"color:#4D4D52;font-weight:400;display:block;font-size:14px;margin-top:4px;\">Definition, TDEE-Gleichung, 4 historische Formeln, warum das K\u00f6rperfett alles \u00e4ndert.<\/span><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/lean-app.com\/de\/depense-energetique-totale-v2\/\" style=\"display:block;padding:14px 16px;background:#FAF7F2;border-radius:8px;color:#1a1a2e;text-decoration:none;font-weight:600;line-height:1.4;\">Gesamtenergieverbrauch (TDEE): die kanonische Formel BMR + NEAT + EAT + TEF <span style=\"color:#4D4D52;font-weight:400;display:block;font-size:14px;margin-top:4px;\">Versteh die 4 Bausteine + die metabolische Anpassung, wissenschaftliche Quellen 2025.<\/span><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/lean-app.com\/de\/perdre-du-poids-avec-chatgpt\/\" style=\"display:block;padding:14px 16px;background:#FAF7F2;border-radius:8px;color:#1a1a2e;text-decoration:none;font-weight:600;line-height:1.4;\">Mit ChatGPT abnehmen, funktioniert das? Wir haben 5 KI 291 Mal die Frage gestellt <span style=\"color:#4D4D52;font-weight:400;display:block;font-size:14px;margin-top:4px;\">291 Antworten, 5 KI, 6 identische Profile: bis zu 1.260 kcal Unterschied f\u00fcr dieselbe Person, und keine Nachverfolgung am n\u00e4chsten Tag.<\/span><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/lean-app.com\/de\/comparatifs-croises\/\" style=\"display:block;padding:14px 16px;background:#FAF7F2;border-radius:8px;color:#1a1a2e;text-decoration:none;font-weight:600;line-height:1.4;\">MyFitnessPal oder Yazio? 12 Duelle von Kalorien-Apps im Vergleich <span style=\"color:#4D4D52;font-weight:400;display:block;font-size:14px;margin-top:4px;\">Das Urteil jedes Duells auf einen Blick: wer gewinnt bei was, und was keine der beiden berechnet.<\/span><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/lean-app.com\/de\/alternative-myfitnesspal\/\" style=\"display:block;padding:14px 16px;background:#FAF7F2;border-radius:8px;color:#1a1a2e;text-decoration:none;font-weight:600;line-height:1.4;\">Welche MyFitnessPal-Alternative 2026? 5 Apps getestet <span style=\"color:#4D4D52;font-weight:400;display:block;font-size:14px;margin-top:4px;\">Ehrlicher Vergleich, TDEE-Genauigkeit, Bedienung.<\/span><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/lean-app.com\/de\/comparatifs\/\" style=\"display:block;padding:14px 16px;background:#FAF7F2;border-radius:8px;color:#1a1a2e;text-decoration:none;font-weight:600;line-height:1.4;\">Alle Lean-Vergleiche mit den gro\u00dfen Kalorien-Apps <span style=\"color:#4D4D52;font-weight:400;display:block;font-size:14px;margin-top:4px;\">Hub: MyFitnessPal, Yazio, Cronometer, Lifesum, FatSecret, Noom.<\/span><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/lean-app.com\/de\/lean-vs-foodvisor\/\" style=\"display:block;padding:14px 16px;background:#FAF7F2;border-radius:8px;color:#1a1a2e;text-decoration:none;font-weight:600;line-height:1.4;\">Lean gegen Foodvisor: Foto-Scan-Pionier vs. echter Verbrauch <span style=\"color:#4D4D52;font-weight:400;display:block;font-size:14px;margin-top:4px;\">Foodvisor sieht deinen Teller. Lean berechnet deinen TDEE laufend neu.<\/span><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/lean-app.com\/de\/calculateur-neat\/\" style=\"display:block;padding:14px 16px;background:#FAF7F2;border-radius:8px;color:#1a1a2e;text-decoration:none;font-weight:600;line-height:1.4;\">NEAT-Rechner: Wie viele Kalorien verbrennen deine Schritte? <span style=\"color:#4D4D52;font-weight:400;display:block;font-size:14px;margin-top:4px;\">Deine echten Schritte, in kcal umgerechnet auf deinem gemessenen Profil. Null K\u00e4stchen.<\/span><\/a><\/li><\/ul><\/aside>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lean Calculateur TDEE Accueil &nbsp;\/&nbsp; Comparatifs &nbsp;\/&nbsp; Meilleures apps calories 2026 Comparatif 2026 &middot; 7 apps test\u00e9es, Lean \u00e9valu\u00e9e \u00e0 part Meilleures applications pour compter les calories en 2026. Le comparatif honn\u00eate, 7 apps not\u00e9es sur 6 crit\u00e8res pond\u00e9r\u00e9s. MyFitnessPal n&rsquo;est plus la r\u00e9f\u00e9rence par d\u00e9faut. 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