{"id":1945,"date":"2026-08-22T18:34:26","date_gmt":"2026-08-22T18:34:26","guid":{"rendered":"https:\/\/lean-app.com\/widget-calculateur-neat\/"},"modified":"2026-09-01T07:24:37","modified_gmt":"2026-09-01T07:24:37","slug":"widget-calculateur-neat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lean-app.com\/de\/widget-calculateur-neat\/","title":{"rendered":"NEAT-Rechner-Widget: binde es kostenlos auf deiner Website ein"},"content":{"rendered":"<div id=\"lvm-shell\" class=\"force-show\">\n<style>\nbody.postid-1945 #lvm-shell{--pink:#FF2D6E;--ink:#0E0E10;--muted:#6E6E73;--rule:#E8E6DF;font-family:-apple-system,BlinkMacSystemFont,\"SF Pro Text\",\"Segoe UI\",Roboto,Arial,sans-serif;color:var(--ink);line-height:1.6}\nbody.postid-1945 #lvm-shell .wrap{max-width:760px;margin:0 auto;padding:0 20px}\nbody.postid-1945 #lvm-shell h1{font-size:40px;font-weight:800;letter-spacing:-.025em;line-height:1.1;margin:26px 0 12px}\nbody.postid-1945 #lvm-shell h2{font-size:26px;font-weight:700;letter-spacing:-.02em;margin:38px 0 12px}\nbody.postid-1945 #lvm-shell p{margin:0 0 15px;font-size:17px}\nbody.postid-1945 #lvm-shell .dek{font-size:20px;color:var(--muted);margin-bottom:22px}\nbody.postid-1945 #lvm-shell .kicker{font-size:12px;font-weight:700;letter-spacing:.09em;text-transform:uppercase;color:var(--pink)}\nbody.postid-1945 #lvm-shell pre{background:#0E0E10;color:#E8E6DF;padding:16px 18px;border-radius:11px;overflow-x:auto;font-size:13px;line-height:1.6;margin:14px 0}\nbody.postid-1945 #lvm-shell .demo{border:1px solid var(--rule);border-radius:14px;padding:12px;margin:20px 0;background:#FAFAF8}\nbody.postid-1945 #lvm-shell ul{margin:0 0 16px 20px}\nbody.postid-1945 #lvm-shell li{margin-bottom:8px;font-size:16px}\nbody.postid-1945 #lvm-shell .note{font-size:14px;color:var(--muted);border-left:3px solid var(--pink);padding-left:14px;margin:18px 0}\n<\/style>\n<main class=\"wrap\">\n<div class=\"kicker\">Frei nutzbares Tool<\/div>\n<h1>Binde den NEAT-Rechner auf deiner Website ein<\/h1>\n<p class=\"dek\">Ein kostenloser Rechner, ohne Anmeldung, den du mit einer Codezeile zu deinem Blog oder deiner Website hinzuf\u00fcgen kannst.<\/p>\n\n<p>Das NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis) ist der variabelste Baustein des Kalorienverbrauchs: bis zu 700&nbsp;kcal pro Tag Unterschied zwischen zwei Personen mit gleichem Gewicht (Levine 2005). Die meisten Online-Rechner sch\u00e4tzen es mit einem deklarativen Aktivit\u00e4tsfaktor. Dieser geht nur von Messwerten aus: Gewicht, Gr\u00f6\u00dfe, Fettmasse und echte Schrittzahl.<\/p>\n\n<h2>Demonstration<\/h2>\n<div class=\"demo\">\n<iframe src=\"https:\/\/lean-app.com\/widget\/neat\/\" width=\"100%\" height=\"720\" style=\"border:0\" loading=\"lazy\" title=\"NEAT-Rechner\"><\/iframe>\n<\/div>\n\n<h2>Der Einbettungscode<\/h2>\n<p>Kopiere diese Zeile in deinen Artikel, dort, wo der Rechner erscheinen soll:<\/p>\n<pre>&lt;iframe src=\"https:\/\/lean-app.com\/widget\/neat\/\" width=\"100%\" height=\"720\" style=\"border:0;max-width:560px\" loading=\"lazy\" title=\"NEAT-Rechner\"&gt;&lt;\/iframe&gt;<\/pre>\n\n<h2>Was du damit machen kannst<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Freie und kostenlose Nutzung<\/strong>, auch auf einer kommerziellen Website, ohne uns um Erlaubnis zu fragen.<\/li>\n<li><strong>Kein Drittskript<\/strong> wird bei dir geladen: der Rechner lebt in einem isolierten iframe, er verlangsamt deine Seite nicht und setzt keinen Werbe-Cookie.<\/li>\n<li><strong>Responsive<\/strong>&nbsp;: er passt sich der Breite deines Inhalts an, bis 560&nbsp;px.<\/li>\n<li><strong>Keine Anmeldung n\u00f6tig<\/strong> f\u00fcr deine Leser, um ihr Ergebnis zu erhalten.<\/li>\n<\/ul>\n\n<div class=\"note\">Einzige Bedingung: lass den Credit-Link zu lean-app.com unter dem Rechner sichtbar. Das erlaubt uns, ihn kostenlos zu halten.<\/div>\n\n<h2>Die verwendete Formel<\/h2>\n<p>Sie ist \u00f6ffentlich, du kannst sie pr\u00fcfen:<\/p>\n<ul>\n<li>Gesch\u00e4tzte Schrittl\u00e4nge = 0,414 &times; Gr\u00f6\u00dfe<\/li>\n<li>Kosten eines Schritts = Gewicht &times; Schrittl\u00e4nge &times; 0,000722 (abgeleitet aus 3,3&nbsp;MET, Kompendium von Ainsworth 2011)<\/li>\n<li>NEAT der Schritte = Kosten des Schritts &times; Schrittzahl<\/li>\n<li>Magermasse = Gewicht &times; (1 &minus; Fettmasse)<\/li>\n<li>Grundumsatz = 370 + 21,6 &times; Magermasse<\/li>\n<\/ul>\n<p>Die Ergebnisse sind identisch mit denen unseres <a href=\"https:\/\/lean-app.com\/de\/calculateur-neat\/\">vollst\u00e4ndigen NEAT-Rechners<\/a>, der zus\u00e4tzlich den Anteil des NEAT am Verbrauch au\u00dferhalb des Sports aufschl\u00fcsselt und Richtwerte nach Schrittvolumen bietet.<\/p>\n\n<h2>H\u00e4ufige Fragen<\/h2>\n<details class=\"faq\"><summary>Ist das Widget wirklich kostenlos?<\/summary><div class=\"faq-body\"><p>Ja, ohne Bedingung und ohne Traffic-Limit. Es gibt keine kostenpflichtige Version, kein Konto zu erstellen, kein Anzeigekontingent.<\/p><\/div><\/details>\n<details class=\"faq\"><summary>Verlangsamt es meine Website?<\/summary><div class=\"faq-body\"><p>Nein. Der Rechner wird per <em>Lazy Loading<\/em> in einem isolierten iframe geladen: er l\u00e4dt erst, wenn der Leser auf seiner H\u00f6he ankommt, und f\u00fchrt kein Skript auf deiner Seite aus.<\/p><\/div><\/details>\n<details class=\"faq\"><summary>Kann ich die Farben \u00e4ndern?<\/summary><div class=\"faq-body\"><p>Das Widget wird unver\u00e4ndert bereitgestellt, um die Konsistenz der angezeigten Ergebnisse zu garantieren. Wenn du eine ma\u00dfgeschneiderte Integration brauchst, schreib uns \u00fcber die Support-Seite der Website.<\/p><\/div><\/details>\n<details class=\"faq\"><summary>Woher kommen die wissenschaftlichen Daten?<\/summary><div class=\"faq-body\"><p>Aus dem Kompendium von Ainsworth 2011 f\u00fcr die Energiekosten des Gehens in MET und aus den Arbeiten von Levine (2002, 2005) zum Ausma\u00df und zur Variabilit\u00e4t des NEAT. Die vollst\u00e4ndige Formel ist oben ver\u00f6ffentlicht.<\/p><\/div><\/details>\n<\/main>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un calculateur NEAT gratuit et sans inscription \u00e0 int\u00e9grer en une ligne de code sur ton blog ou ton site. 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