Devenez Lean,
Restez Le.

Le seul tracker de calories ET de dépense calorique.

Les progrès scientifiques les plus récents dans votre poche

Lean repose sur un ensemble d’équation et d’algorithmes puissants qui s’adaptent exactement à votre biologie : Taux de masse grasse, poids, nombre de pas, façon de manger, exercices etc…

Calories plus simple à tracker

Scan photo des calories de vos repas basés sur l’intelligence artificielle

Calcul précis de votre pourcentage de masse graisseuse

Calcul de votre bodyfat par scan photo à l’aide de l’intelligence artificielle

Calcul précis de votre métabolisme

Calcul de votre métabolisme basé sur votre bodyfat avec les equations basées sur les dernières découvertes scientifiques

Prise en compte de l’Adaptation Métabolique

Lean est la première application a calculer de manière précise votre adaptation métabolique en période de deficit

Nombre de pas

Lean calcule votre nombre de pas et l’intègre dans le calcul des calories a ingérer

Adaptation calorie/dépense

Au fur et a mesure de la journée, votre objectif calorique s’adapte a votre dépense et votre manière de manger pour vous assurer d’atteindre vos objectifs

Déficit Calorique

L’UNIQUE FAÇON DE PERDRE DU GRAS

METTRE EN PLACE UN DÉFICIT CALORIQUE

Dépense Journalière
Entrants caloriques
Déficit Calorique

Lean est la seule application qui calcule parfaitement votre dépense calorique

ÉTAPE 1 : Bodyscan

Le bodyfat ou pourcentage de masse grasse est une donnée clé dans le calcul du métabolisme de base. Vous n’avez qu’à vous prendre en photo et notre bodyscan calculera votre bodyfat.

ÉTAPE 2 : Suivi du Métabolisme de base (BMR)

Lean recalcule constamment votre métabolisme selon vos données physiologique pour adapter au mieux le suivi de votre dépense journalière.

ÉTAPE 3 : Suivi de vos pas (NEAT)

Le suivi des pas est crucial dans la mise en place d’un déficit calorique. L’énergie dépensée due à la marche est le deuxième poste de votre dépense journalière.

ÉTAPE 3 : Suivi de Exercices (EAT)

Lean détermine la dépense calorique liée à vos exercices de façon précise en s’appuyant sur votre métabolisme de base.

ÉTAPE 4 : Suivi de votre énergie de Digestion

Lean détermine la TEF (Effet Thermique des Aliments) et l’énergie que votre corps dépense pour digérer les aliments ingérés. La TEF est le troisième poste des dépenses journalières.

Suivi parfait de votre dépense journalière

Métabolisme de base (BMR), Énergie de Non-Exercices du à la marche (NEAT), Énergie d’Exercices du au sport (EAT) et Effet Thermique des Aliments, Lean s’occupe de suivre en temps réel ces dépenses pour calculer votre dépense journalière.

ÉTAPE 5 : Suivi de entrants caloriques

Lean permet de suivre vos entrants calories de 3 façons : Base de Données alimentaires, Scan Code-Barre ou Analyse de plat par Intelligence Artificielle.

ÉTAPE 6 : Suivi de votre balance calorique

Lean calcule en live votre dépense journalière (TDEE) et votre et vous aide à manger exactement le bon nombre de calorie selon cette dépense. Cela vous assure d’atteindre parfaitement votre objectif de Déficit Calorique.

Pyramide de Progression

La pyramide de progression de Lean est là pour aider : vous en savez pas quoi modifier et vous êtes bloqués dans votre perte de gras ? Suivez les recommandations de cette pyramide et votre progression sera débloquée !

Rejoins +10 000 abonnés

Restez informé des dernières nouveautés

Background gradient
Laurel wreath
⭐⭐⭐⭐⭐

Over 1k 5-star ratings

4.7/5
4.5/5
Laurel wreath