Integra la calculadora NEAT en tu sitio web
Una calculadora gratuita, sin registro, que puedes añadir a tu blog o a tu sitio con una línea de código.
El NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis) es el ladrillo más variable del gasto calórico: hasta 700 kcal al día de diferencia entre dos personas del mismo peso (Levine 2005). La mayoría de las calculadoras online lo estiman con un factor de actividad declarativo. Esta parte únicamente de mediciones: peso, altura, masa grasa y número de pasos real.
Demostración
El código de integración
Copia y pega esta línea en tu artículo, donde quieras que aparezca la calculadora:
<iframe src="https://lean-app.com/widget/neat/" width="100%" height="720" style="border:0;max-width:560px" loading="lazy" title="Calculadora NEAT"></iframe>
Lo que puedes hacer con ella
- Uso libre y gratuito, incluso en un sitio comercial, sin pedirnos autorización.
- Ningún script de terceros cargado en tu sitio: la calculadora vive en un iframe aislado, no ralentiza tu página y no deposita ninguna cookie publicitaria.
- Responsive : se adapta al ancho de tu contenido, hasta 560 px.
- Ningún registro solicitado a tus lectores para obtener su resultado.
La fórmula utilizada
Es pública, puedes verificarla:
- Zancada estimada = 0,414 × altura
- Coste de un paso = peso × zancada × 0,000722 (derivado de 3,3 MET, compendio de Ainsworth 2011)
- NEAT de los pasos = coste del paso × número de pasos
- Masa magra = peso × (1 − masa grasa)
- Metabolismo basal = 370 + 21,6 × masa magra
Los resultados son idénticos a los de nuestra calculadora NEAT completa, que además detalla la parte del NEAT en el gasto fuera del deporte y ofrece referencias por volumen de pasos.
Preguntas frecuentes
¿El widget es realmente gratuito?
Sí, sin condiciones ni límite de tráfico. No hay versión de pago, ni cuenta que crear, ni cuota de visualización.
¿Ralentiza mi sitio?
No. La calculadora se carga con lazy loading en un iframe aislado: solo se carga cuando el lector llega a su altura, y no ejecuta ningún script en tu página.
¿Puedo modificar los colores?
El widget se proporciona tal cual para garantizar la coherencia de los resultados mostrados. Si necesitas una integración a medida, escríbenos desde la página de soporte del sitio.
¿De dónde vienen los datos científicos?
Del compendio de Ainsworth 2011 para el coste energético de la caminata en MET, y de los trabajos de Levine (2002, 2005) sobre la magnitud y la variabilidad del NEAT. La fórmula completa está publicada más arriba.