Outil libre d’usage

Intégre le calculateur NEAT sur ton site

Un calculateur gratuit, sans inscription, que tu peux ajouter à ton blog ou à ton site en une ligne de code.

Le NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis) est la brique la plus variable de la dépense calorique : jusqu’à 700 kcal par jour d’écart entre deux personnes de même poids (Levine 2005). La plupart des calculateurs en ligne l’estiment avec un facteur d’activité déclaratif. Celui-ci part uniquement de mesures : poids, taille, masse grasse et nombre de pas réel.

Démonstration

Le code d’intégration

Copie-colle cette ligne dans ton article, là où tu veux voir apparaître le calculateur :

<iframe src="https://lean-app.com/widget/neat/" width="100%" height="720" style="border:0;max-width:560px" loading="lazy" title="Calculateur NEAT"></iframe>

Ce que tu peux en faire

Usage libre et gratuit, y compris sur un site commercial, sans nous demander l’autorisation.
Aucun script tiers chargé chez toi : le calculateur vit dans une iframe isolée, il ne ralentit pas ta page et ne dépose aucun cookie publicitaire.
Responsive : il s’adapte à la largeur de ton contenu, jusqu’à 560 px.
Aucune inscription demandée à tes lecteurs pour obtenir leur résultat.

Seule contrainte : garde le lien de crédit vers lean-app.com affiché sous le calculateur. C’est ce qui nous permet de le maintenir gratuit.

La formule utilisée

Elle est publique, tu peux la vérifier :

Foulée estimée = 0,414 × taille
Coût d’un pas = poids × foulée × 0,000722 (dérivé de 3,3 MET, compendium d’Ainsworth 2011)
NEAT des pas = coût du pas × nombre de pas
Masse maigre = poids × (1 − masse grasse)
Métabolisme de base = 370 + 21,6 × masse maigre

Les résultats sont identiques à ceux de notre calculateur NEAT complet, qui détaille en plus la part du NEAT dans la dépense hors sport et propose des repères par volume de pas.

Questions fréquentes

Le widget est-il vraiment gratuit ?

Oui, sans condition ni limite de trafic. Il n’y a pas de version payante, pas de compte à créer, pas de quota d’affichage.

Est-ce que ça ralentit mon site ?

Non. Le calculateur est chargé en lazy loading dans une iframe isolée : il ne se charge que lorsque le lecteur arrive à sa hauteur, et il n’exécute aucun script sur ta page.

Puis-je modifier les couleurs ?

Le widget est fourni tel quel pour garantir la cohérence des résultats affichés. Si tu as besoin d’une intégration sur mesure, écris-nous depuis la page support du site.

D’où viennent les données scientifiques ?

Du compendium d’Ainsworth 2011 pour le coût énergétique de la marche en MET, et des travaux de Levine (2002, 2005) sur l’ampleur et la variabilité du NEAT. La formule complète est publiée ci-dessus.